舞蹈就是靈魂深處的魅力，利用舞蹈去展現你個人的魅力，用心去體會舞蹈中的好處，你會發現舞蹈是會改變你的，只要你足夠的堅持努力，你就會收獲，學舞蹈的好處就不多說了，既然這么多好處，你又有什么理由去拒絕去抗拒呢，誰不想自己變得更好，變得更優秀呢？

（1）學習舞蹈你會變得更加勤奮，舞蹈是需要長期累積的一個過程，在學習的過程中，你會養成勤奮的習慣，并且改正很多拖拉的壞習慣，每個長期堅持學舞蹈的人都會明白拖延癥的危害，所以他們都不會是一個懶惰的人。

（2）學習舞蹈更夠抗壓，現在的生活壓力本來就很大，面對社會的壓力，可以利用舞蹈去解壓，每天練習2個小時，你會發現你的身體得到了一定的放松，整個人的心情會更舒暢，身體也會變得更好，面對壓力也能得到足夠的釋放。

（3）學習舞蹈你會養成良好的習慣，跳舞會消耗你的體能，體能的消耗會促使你的睡眠質量會更好，長期以來就會養成早睡早起的好習慣，慢慢的你的作息就規律了。

（4）學習舞蹈改變你的身形，舞蹈可以塑形，很多人學跳舞的原因就是為了身材能更突出更好看，由于形體的改變你會發現自己更有自信，更能展現出美麗，放眼望去一個學了舞蹈和一個沒學舞蹈的差距也就出來了。

（5）學習舞蹈你會成為一個自律的人，因為長期堅持舞蹈本身就是需要自律，并且需要保持身形的，他們在飲食和運動方面也會控制自己，這就是自律，長期的堅持，你會在生活中也是如此，慢慢的你會變成一個非常有原則的人。