人們通常是根據太陽星座和月亮星座的特征來區分它們的。太陽星座關注的重點在于它們的直接影響，比如個性和社會關系，而月亮星座則關注人們的內心愿望和情緒。因此，要辨別太陽星座和月亮星座，可以通過這幾方面來判斷：

一、太陽星座由12個星座組成，它們是白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座和雙魚座，也就是占星學中常被稱作“12宮”的星座組合，可以從每個星座的性格特點來判斷它們是太陽星座。

二、太陽星座對應著日歷上的12個月，不同的太陽星座對應不同的時間范圍，比如白羊座的時間范圍是3月21日-4月20日，因此可以根據自己的出生月份來觀察太陽星座是哪個星座。

三、太陽星座在占星術中，代表的是個人的外在表現，比如性格、職業、財務等方面的特點，也是這些性格特點決定了個人的外在表現，因此通過觀察某人的外在行為習慣，就可以預測此人所屬的太陽星座。

四、與太陽星座不同，月亮星座包括了13個星座，分別是白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、雙魚座和小摩爾座，它們以根據每個月的月相輪回來區分，比如說滿月在小摩爾座，則月亮星座為小摩爾座。

五、月亮星座代表了人們內心深處的愿望、情緒、立場等，是人們行動背后的發動機，因此可以通過觀察某人的內心情緒和行為來辨別他所屬的月亮星座。

總之，要知道是太陽星座還是月亮星座，可以根據星座的性格特點，以及與日歷和月相輪回的對應關系，當然也可以根據相關個體的外在行為和內心愿望來判斷它們的星座所屬。