金牛座經常陷入低谷，這時候想要安慰他們其實很困難，但也有一些辦法可以幫助金牛座的朋友從低谷中走出來。

首先，朋友們可以盡可能多地把金牛座的話認真聽進去，也許金牛座只是想說幾句話，朋友們可以做到不打斷他們說話，表示他們正在被關心著，讓金牛座感受到被理解，被支持。

其次，朋友們也可以帶金牛座出去走走，接著閑逛，金牛座會慢慢感受到被安撫，從而減輕內心的焦慮和擔憂。當然，如果情況比較嚴重，朋友們也可以給金牛座提供健身房的會員卡，或者帶他們去游泳池游泳，這樣可以強迫他們轉移注意力，從而改變目前的情緒狀況。

此外，朋友們也可以通過一些小禮物來安慰金牛座，比如小巧可愛的禮物，或者一些實用的東西，讓金牛座看到朋友們多多關心，也給他們帶去溫暖。

最后，朋友們可以多陪伴金牛座，多聆聽一些令他們心安的聲音，多和他們交流，慢慢讓他們從低谷中掙脫出來，讓他們不再受到壓抑，讓他們重新找到活力。