要改變天蝎座的占有欲，需要先意識到其占有欲的過度和可能帶來的問題。天蝎座的占有欲通常來自于對自己的不安全感和對愛情的執著，這種情感需要通過與自己的內心對話和深入的自我探索來緩解。

首先，天蝎座需要意識到其占有欲可能導致的問題，如對伴侶的限制和壓抑、對伴侶的不信任和猜疑、對自己情緒上的壓抑和捆綁等。這些問題可能會對天蝎座的感情生活和個人發展帶來負面影響，因此需要認真對待。

其次，天蝎座需要學習如何放下控制和放松心態。可以通過多參與團體活動，與不同的人建立友誼和關系已來加強對自己的信心和安全感，還可以通過慢慢的接受伴侶和自己的不完美來放松對控制的需求，嘗試逐漸讓伴侶獨立自主地表現自己。

最后，天蝎座還需要多與伴侶進行溝通和交流，通過聆聽對方的想法和感受來建立信任和了解，同時也要坦誠地表達自己的想法和需求。在溝通過程中，天蝎座要保持冷靜和理智，尊重伴侶的獨立性和個性，盡量避免爭吵和暴躁，用理智和平和的態度來解決問題。

總之，改變天蝎座的占有欲需要從認識到其可能帶來的問題開始，然后通過放松心態、多與伴侶溝通和交流來建立信任和了解，逐漸緩解其占有欲。這是一個長期的過程，需要天蝎座不斷努力和耐心，最終才能達到改變的目標。