首先，要解決和巨蟹座女朋友聊天尷尬的問題，我們需要了解巨蟹座女生的性格特點和喜好，才能更好地與她們溝通和交流。

巨蟹座女生是一個非常敏感和情感化的星座，她們很注重家庭和家人的感情，也很細心體貼。因此，和她們聊天的時候，可以從她們關心的問題入手，比如家庭、父母、興趣愛好等，向她們傾聽并表達自己的看法和感受，逐漸加深彼此的了解和交流。

在聊天的過程中，可以通過一些小技巧來避免尷尬，比如避免談論過于私人和敏感的話題，盡量保持輕松愉快的氛圍，避免過度緊張和刻意，讓聊天變得自然流暢。

另外，巨蟹座女生很情緒化，有時候可能情緒波動比較大，會有些敏感和脆弱。在聊天的時候，需要尊重她們的情感和感受，耐心傾聽她們的發泄和表達，并且給予理解和支持。同時，要注意語言的措辭，不要使用傷害性的言辭，保持語氣平和和善，以避免誤解和沖突的產生。

最后，和巨蟹座女朋友聊天尷尬的問題，在一定程度上也與雙方的交往時間和深度有關。如果雙方的了解還比較淺顯，可以通過增加彼此的交流和接觸來促進感情的升華。可以通過共同參加活動、娛樂、旅行等方式，加深彼此的了解和感情，在聊天時也就會更加順暢自然了。如果對話仍舊感到尷尬，有必要坦誠地溝通，共同尋找解決問題的方法和思路。