在我們睡覺的時候有時會感受到自己處于一種不能動，或者是意識雖有但是身體不能動的狀態，那么這種情況就會有人解釋為是鬼壓床。對于現在科學計數發展越來越好，人們的思想也是處于上升的態勢，所以很少有人相信會有鬼神這件事情，那么究竟該如何解釋這種“鬼壓床”的行為呢?下面我們來好好的了解一下吧!

其實人在睡覺的時候都是具有一個周期的，從剛開始的淺睡期到后來的深睡期，再有一個過程就是最后的做夢期，那么當人處于做夢期的時候就會在意識上有所混沌，與之產生意識與身體不能同步的效果。這種行為被稱為一種臨時性質的癱瘓，當然這種癱瘓只是一種短暫性的，不會對人體造成很大的傷害，但是如果是經常處于這種做夢期發生臨時性癱瘓的朋友們，最好還是應該到醫院的神經科去看一下，尋求一個放心。所以這樣的情況在沒有科學常識或者是相信鬼神的人眼里，就形成了“鬼壓床”。

那么對于“鬼壓床”所產生的時間最可能是在夜晚人們進入到深睡狀態當中，但是如果有午休習慣的人，同樣也會在午休時間產生。這種情況會讓人在睡眠中產生一種恐懼的感覺，意識也會一直處于緊張的狀態，身體就會越來越不聽大腦的控制。但是“鬼壓床”這種情況一定是與鬼神沒有什么關系的，在科學上是能夠解釋的通的，那么這樣的情況在醫學上稱之為睡眠癱瘓癥。一般這樣的癥狀處于神經方面的事情，就是人在睡飽了之后意識已經蘇醒過來，但是身體卻不能跟隨自己的意識來動，而且有嚴重的時候還會產生一定的幻覺。但是這樣的情況會在一段時間內得到緩解，慢慢的恢復自己的身體動作，做到意識與身體一致，但在這期間一直是屬于恐懼的狀態，而且也會想的比較多。

其實這樣的“鬼壓床”不用太過于擔心，根據相關資料顯示，超過50%的人都有存在睡眠癱瘓的情況，并且非洲人要高于白種人。而且為什么會產生這樣的情況，其實是與本身自己的壓力狀況有關的，壓力越大產生此情況的次數就會越多，并且青少年要高于老年人，青少年與年輕人的生活壓力會更加大一些，在加上本身的作息時間不會很規律，飲食方面也沒有很注意，所以會很大程度上引發睡眠癱瘓。如果是經常產生“鬼壓床”的情況，那么也會伴隨一些其他的癥狀，那么這就需要朋友們平時多加的注意一些，關注一下自己的精神情況與身體狀況。

即便發生了人們所說的“鬼壓床”情況，也不要太過于驚慌，這樣的情形是可以通過科學來解釋的，并不是鬼神的影響。要看看自己最近是不是精神壓力過大或者是產生了焦慮的狀況，分析出原因以此來環節這種狀況。