當處女座有了依賴感，首先需要了解的是依賴感可能給自己和周圍的人帶來的影響。接下來，建議通過加強自我意識、尋找更多的支持和自我療愈來緩解依賴感，同時也需要學會接受自己的不完美。

首先，依賴感可能會使處女座變得過于依賴別人的情感和支持，對周圍的人造成壓力。因此，為了避免這種情況的發生，建議處女座在意識到自己有依賴感時，認真對待并及時尋求幫助。如果發現依賴感過于嚴重，可能需要尋求專業心理治療師的幫助。

其次，加強自我意識可能有益于緩解依賴感。處女座可以通過問自己一些問題來了解自己的依賴程度，并嘗試找到依賴感的根源。例如，處女座可以問自己：“為什么我會有這種依賴感？是因為我曾經受到過傷害嗎？還是因為我曾經沒有得到過足夠的支持？”通過這樣的問題，處女座可以更好地理解自己，并找到緩解依賴感的方法。

第三，尋找更多的支持可以幫助處女座緩解依賴感。與朋友和家人交流、尋求他們的幫助和建議可能是有益的。同時，處女座也可以參加一些社交活動、加入一些群組來尋找更多的支持和反饋。這些努力可以幫助處女座建立社交網絡，并在必要時尋求支持和反饋。

最后，學會接受自己的不完美也是緩解依賴感的關鍵。處女座通常會追求完美和控制，在情感依賴感發生時也許會出現這種傾向。因此，了解自己的缺陷和不完美是非常重要的，可以幫助處女座更好地接受自己和自己的情感需求，減輕依賴感。

總之，當處女座面對依賴感時，需要加強自我意識、尋找更多的支持、接受自己和自己的不完美等。這些積極的措施可以幫助處女座緩解依賴感，建立更加健康和平衡的情感關系。