無法確定一個具體的時間段，巨蟹座分手后能忘記前任。每個人的體驗以及處理方式都是不同的，有些人需要幾周甚至數(shù)月來緩解痛苦，而有些人需要更長時間來適應(yīng)分離。

一些巨蟹座人很難忘記過去的關(guān)系，因為他們傾向于長期感情，所以他們可能會經(jīng)常回憶起與前任的細節(jié)。通常，時間是唯一治愈創(chuàng)傷的方法，但是有幾個方法可以幫助減輕痛苦的感覺：

1.意識到你需要時間來恢復(fù)：放手和恢復(fù)需要時間，也需要努力。與此同時，不要試圖去阻止自己的感受或忽視它們，這將讓你感到更加沮喪和困難。相反，認識到這是一個慢慢恢復(fù)的過程，充滿了起伏。

2.與他人交流：跟家人，朋友，甚至匿名聊天平臺的人交流你的感受，這對排解壓力是非常有幫助的。得到支持和理解也將有助于加快你的恢復(fù)時間。

3.保持身心健康：在過去的關(guān)系結(jié)束后，很容易暴飲暴食或退縮。但是，這些行為實際上會使情況變得更糟，并阻礙您的恢復(fù)。相反，嘗試保持身心健康，持續(xù)鍛煉身體和進行一些紓解壓力的行動（如冥想或瑜伽）。

4.重新煥發(fā)生活：當(dāng)你感覺愈合的過程中有些欣慰時，重新擺脫前一章節(jié)重新認識自己。從嘗試全新的愛好或旅行到與新朋友聚會，用新的眼光去探索人生。創(chuàng)造新的經(jīng)驗和回憶將會有幫助來修補舊的創(chuàng)傷。

最后，提醒自己，沒有人是完美的，我們都會受到挫折和創(chuàng)傷。懷舊和感慨過去是正常的，但也不要讓自己陷入其中，要相信在疼痛之后，新的成長本身就在等待著我們?nèi)ンw會。