首先，與其讓自己陷入消極情緒，不如了解巨蟹座使用冷暴力的原因和解決辦法。

巨蟹座作為一個水象星座，情感豐富、善于察言觀色，但也因此很敏感，過度的情緒波動容易導致情緒閉塞和不知所措。在這種情況下，巨蟹座可能會使用冷暴力來保護自己，將自己的情緒隱藏起來，用不理睬、沉默或撒嬌等方式來表達自己的不滿和情緒需求。

如何應對巨蟹座使用冷暴力呢？

首先，了解其情緒需求，并與其進行溝通。與其在事后解決沖突，不如在事前了解對方的情緒需求。巨蟹座需要理解和關懷，如果感到被冷落或不被理解，就會使用冷暴力。因此，如果你想跟巨蟹座維持良好的關系，就要關注他們的情緒需求，關懷他們，給予他們足夠的支持和鼓勵。

其次，與其展開爭執，不如轉化方式與其溝通。巨蟹座會使用冷暴力，一方面是因為他們更注重情感的表達，更希望通過情感交流來解決問題；另一方面是因為他們不愿意去冒險和挑戰自己，寧愿選擇退出和沉默。因此，如果你想與巨蟹座溝通，就要轉化方式，用溫暖和理解的語言來表達自己的想法和需求，給對方足夠的空間和時間，讓他們在安全和信任的環境下自由地表達自己的情感。

最后，要理解巨蟹座的內心世界。巨蟹座是一個內向的星座，內心深處有著許多情感和思考。他們可能會經歷情感起伏，內心不時出現矛盾和糾結，這時候他們需要的是理解和支持，而不是批評和指責。因此，如果你要與巨蟹座建立良好的溝通和關系，要先理解他們內心的動態和需求，用心聆聽，給予足夠的理解和支持。

總之，與巨蟹座溝通，關注他們的情感需求，選擇正確的方式和語言，了解他們的內心世界，這樣才能建立良好的溝通和關系，避免使用冷暴力。