射手座在控制自己的脾氣方面需要付出很多努力，因為他們天生熱情、沖動，很容易被激怒。所以，射手座需要學習如何控制自己的情緒和反應，從而更好地應對壓力和挑戰(zhàn)。

首先，射手座需要了解自己的情緒和脆弱點。他們需要感知自己的情緒狀態(tài)，并與內心對話，讓自己明白安撫情緒的必要性以及需要避免什么會激怒自己。在這個過程中，射手座需要接納自己的情緒，同時也要把它們置于合適的位置，不讓情緒主導自己的行為和決策。

其次，射手座需要尋找自我調節(jié)的方法。這可能包括一些體驗活動、冥想、心理治療、瑜伽或其它適合個人的方法。在特別緊張、焦慮、憤怒的時候，射手座可以采用各種放松技巧和提高情商的方法來平靜自己的情緒，例如或深呼吸、放松身體、與朋友交流，或者寫日記。

第三，射手座需要學習如何主動溝通。這對于他們控制情緒很重要。他們需要有一些實際的溝通策略，學會尋求幫助、表達自己的感受和顧慮，以及質樸告訴別人自己的需求。這將使他們感到更有支持和安全感，從而更加平靜、安定、自信地面對挑戰(zhàn)。

第四，射手座需要保持積極的態(tài)度。在危機或失望的局面下，他們需要告訴自己，讓自己感到重要、有價值并能夠解決問題。他們也需要更多地關注自己的成就，以及更頻繁地思考自己的優(yōu)點和潛力。這樣的力量源泉有助于他們保持樂觀、希望、以及自信，如此大大降低了情緒失控的可能性。

最后，射手座需要認可自己的成就與進步。他們應該每天都追蹤自己的成長，避免盲目期待無法實現(xiàn)的目標。他們唯一可以不斷變革的是自己，射手座可以同時保持對自己的目標、追逐和改進精益求精的追求，以正確的思維方式來控制自己的情緒和行為。