要提高自己的力量和智慧程度，射手座需要不斷地學習和實踐。

在提升力量方面，射手座可以考慮從身體和內心兩方面入手。身體上，射手座可以選擇一些有氧運動，如跑步、游泳、打羽毛球等，以增強肌肉和提高耐力。內心上，射手座可以通過冥想、瑜伽等方式鍛煉自己的意志力和內心力量。

在提高智慧方面，射手座需要不斷學習和實踐。首先，射手座應該保持好奇心和求知欲。不斷地閱讀、探索新知識和思考問題，可以讓射手座不斷豐富自己的智慧。其次，射手座可以多嘗試一些新的事物，如旅行、嘗試新的美食等，以擴寬自己的視野和開拓思維。最后，射手座應該注重實踐和總結。只有通過實踐，才能真正將知識變為自己的經驗，并且及時總結經驗教訓，不斷提高自己的智慧。

除此之外，射手座還需注重自己的心態和情緒管理。良好的心態和情緒狀態，可以讓射手座更好地應對挑戰和困難，同時也能讓自己更加從容自信地面對人生的各種考驗。

總之，要提高自己的力量和智慧程度，射手座需要不斷學習、實踐、鍛煉身體和內心，以及注重心態和情緒管理。只有不斷地努力和堅持，才能讓自己成為一個更加強大和智慧的人。