要忘掉一段感情，射手座女需要先意識到自己需要放下，接受這段感情已經結束了。接下來，她需要采取一些措施來幫助自己從心理和情感上走出來。

首先，射手座女應該讓自己忙碌起來，去嘗試新的愛好或興趣。這有助于她轉移注意力，讓她的大腦不再糾結于過去的感情。同時，積極參與社交活動也是有益的。通過結交新的朋友，她可以遇見新的人，拓展社交圈子，找到更多的支持和安慰。

其次，射手座女應該要學會寬容與自我饒恕。無論發生了什么，她必須要明白這段感情的結束并非全是自己的過錯，而是兩個人之間的共同決定。她也要學會原諒自己犯下的錯誤，同時也要原諒對方。

第三點，射手座女應該要重新審視自己的價值觀和生活目標。這不僅可以讓她意識到自己的意義和價值，在恢復自信的同時還可找到新的方向和動力，讓自己的人生更加充實。如果她覺得自己無法應對這種變化，或是需要尋求更專業的幫助，請不要猶豫，及時咨詢心理醫生或情感咨詢師。

最后，要忘掉一段感情需要時間。射手座女應該給自己足夠的時間來嘗試和適應新的生活，不要急于將自己投入到新的戀情中。她需要學會平衡自己的情感和理智，不能被過去的情感所拖累或束縛。

總之，忘記一段感情對于射手座女來說是一個痛苦但必須面對和克服的過程。只有通過積極的方式去面對和處理這一過程，她才能更好地重新開始新的人生旅程，并從中發現更多的自己的價值和意義。