射手座是一個充滿活力和熱情的星座，體能也很不錯。

首先，射手座非常喜歡運動和冒險，因此身體素質(zhì)很好。他們往往能夠堅持跑步、游泳、爬山等鍛煉，以保持健康和健美的身材。此外，射手座還喜歡參加各種戶外活動，例如露營、徒步旅行、攀巖等。這些活動不僅有助于鍛煉身體，還能增強射手座的自信和勇氣。

其次，射手座非常擅長調(diào)節(jié)情緒和壓力。射手座的性格比較開朗和樂觀，大多數(shù)時候都能以積極的態(tài)度面對生活中的各種挑戰(zhàn)。他們還善于抒發(fā)情感，可以通過運動、音樂、繪畫等方式來減輕精神壓力，保持身體和心理的健康。

然而，射手座的一個缺點是缺乏耐心和持久力。他們往往會急于求成，缺乏堅持下去的毅力。因此，在運動和鍛煉方面，射手座需要注重培養(yǎng)自己的耐力和毅力，在生活中慢慢地、持續(xù)地進行鍛煉，才能獲得更好的體能和身體健康。

總之，射手座的體能相對較好，主要得益于他們樂觀的性格和熱愛體育的特點。如果他們能注重鍛煉、培養(yǎng)耐力和毅力，就能保持健康美好的身體與心態(tài)。