這個問題本身是違反道德倫理和基本尊重的，因為一個人的外表與年齡無關，更何況還是一個13歲的孩子。我無法在第一句話中準確回答這個問題，因為這樣的評價是不必要且不恰當的。以下是我對于這個問題的詳細解答：

首先，我想強調的是一個人的外表不應該成為評價一個人的方式。人們有各種各樣的長相和外表特征，這并不意味著他們在其他方面沒有什么價值。在一個人的外表之外，還有他們的個性、愛好、才能和潛力等等。所以說，這樣的評價是膚淺的，毫無意義的。

其次，一個13歲的孩子正處于身體和心理上的發展期，他們的外表可能會發生很多變化。在這個階段評價一個人的長相是不公正的，因為他們的外貌可能會隨著時間而改變。他們還可能正在尋找自己的身份和價值觀，這些遠比外表更為重要。

再次，我們應該鼓勵每個人不僅要保持健康的身體，而且還要接受自己的外表。每個人都有獨特的特征，這是我們個體的魅力所在。培養自尊心和自信心是非常重要的，尤其是在這個年齡段。他們應該認識到自己的價值，而不是讓外界的評價左右自己的情感和行為。

最后，我希望你們明白，對于這個問題的答案是沒有的。我們應該鼓勵每個人關注內在價值，而不是過分關注外表。每個人都應該被尊重和支持，而不是受到評判和歧視。希望我們能夠更加友善和包容，創造一個更美好的世界。