想要挽回巨蟹座傷透了的心情，最重要的是建立起信任和安全感。

首先，要讓巨蟹座感到被理解和被尊重。他們是非常敏感的人，喜歡將情感傾訴給親近的人，而不喜歡被人打斷或是對他們的感受不屑一顧。當巨蟹座說出他們的感受時，要認真傾聽，不要輕易打斷，也不要把他們的感受看作是無關緊要的事。

其次，要向巨蟹座保證你們之間的關系是安全的，他們需要知道你們的關系不會因為任何原因而被破壞。無論是承諾、道歉還是行動，都需要讓巨蟹座感受到你的誠意和決心。

第三，要給巨蟹座足夠的關注和認同，讓他們感受到你們之間的聯系十分重要。可以在平時的交往中多加表揚和肯定，讓巨蟹座知道他們所做的一切都是有意義的。

最后，不要忽視細節。巨蟹座是一個很注重細節的星座，可能會因為一些小事情而感到不滿。要考慮到他們的感受，讓巨蟹座感覺到你對他們的關心和愛。

總之，想要挽回巨蟹座傷透了的心情，需要建立信任，提供安全感，認真傾聽和理解他們的感受，給予充分的關注和認同，以及關注細節。通過這些方法，就能夠逐漸修復巨蟹座的心情，重新建立他們對你們之間的信任和感情。