雙子座長大胖的情況與其他星座一樣，會因為不健康的生活習慣和無節制的飲食習慣導致體重上升。但是，由于雙子座的性格特點，他們相對于其他星座來說更容易受到情緒影響，也更容易受到外界環境的影響，這也會導致他們在日常生活中更難以保持健康。

雙子座長大胖的原因主要有兩方面，一方面是由于他們的性格特點，另一方面則是由于他們的生活習慣。

從性格特點方面來看，雙子座的人通常比較善變，情緒波動較大。在遭遇不如意的事情時，他們可能會把壓力轉化成攝食的欲望，通過大量進食來減輕情緒的負擔。而且，由于他們的好奇心較為旺盛，也比較喜歡嘗試新鮮的事物，所以在飲食上他們也容易表現出無節制的傾向，常常會嘗試各種不同的食物，忽略了自己的飽腹感和消化能力。

另一方面，從生活習慣方面來看，雙子座的人普遍比較注重社交活動和娛樂消遣，這也會讓他們的飲食更加無規律。例如，他們可能經常會在各種社交場合中大吃大喝，也可能會出門用餐而選擇不健康的快餐或油膩的食物。

雙子座長大胖也是有解決方法的。對于他們來說，減肥并不是一件容易的事情，但只要有足夠的耐心和毅力，還是可以通過自己的努力來減掉多余的體重的。

首先，雙子座的人需要調整自己的生活方式，建立有規律的生活節奏，逐步調整自己的飲食習慣。可以選擇在家里制定一個合理的飲食計劃，避免一些高熱量和高脂肪的食物，同時也要注意營養的均衡，保證自己每天都能夠攝取到足夠的膳食纖維、維生素和礦物質。

其次，雙子座的人還可以嘗試一些有氧運動和無氧運動的組合，這也是一種非常有效的減肥方法。有氧運動可以增加心肺功能和代謝水平，有助于消耗熱量，而無氧運動則可以增強肌肉力量，提高基礎代謝率。

最后，雙子座的人還可以找到一些適合自己的激勵機制，幫助自己在減肥的過程中保持積極性和動力。比如，可以邀請一些志同道合的朋友一起進行減肥計劃，互相激勵，共同進步；也可以設定一些小目標，逐步實現自己的減肥計劃。

總之，雙子座長大胖這一現象并不可怕，只要采取正確的減肥方法和保持健康的生活方式，就可以輕松恢復理想的體型和健康狀態。