在十二星座中，最喜歡“賴床”的前三名分別是射手座、雙魚座和天蝎座。

首先是射手座，他們通常都是很活潑的人，非常喜歡追求刺激和新奇的事物。由于他們的天性讓他們非常難以忍受乏味和單調(diào)的生活，所以他們往往會因?yàn)椤白蛞固偪瘛钡脑蚨帽容^晚，早上也就不太愿意起床了。

其次是雙魚座，這個星座的人非常注重內(nèi)心感受，情感豐富。他們常常會因?yàn)樽约盒睦砩系膲毫Χι畹臒崆楹蛣恿Γ麄兿矚g在床上靜靜地呆上一會兒，反思自己的情緒和感受。所以他們在早上也可以比其他星座多多睡上幾分鐘、半小時。

再有就是天蝎座，這個星座的人通常都比較保守和自我封閉，他們喜歡一個人靜靜地思考，也經(jīng)常會因?yàn)榕腔苍诤诎抵械呢?fù)面情緒而放棄起床的想法。另外，天蝎座還有一些熬夜的習(xí)慣，所以起床就更加困難了。

除了這三個星座之外，其他星座的“賴床”程度也千差萬別。火象星座（白羊座、獅子座、射手座）通常都比較早起，因?yàn)樗麄兿矚g充滿活力和行動力，他們總會盡力利用每一分鐘的時間來完成自己的計劃。土象星座（金牛座、處女座、魔羯座）則相對比較容易起床，他們通常都有嚴(yán)格的計劃和規(guī)劃，并且非常注重效率和時間利用。而空氣象星座（雙子座、天秤座、水瓶座）的“賴床”程度則通常會受到情緒和心理狀態(tài)的影響，他們也喜歡與人交流，不過朝夕相處難免會受到消耗。

最后一個重要因素就是個人生活規(guī)律的培養(yǎng)了，如果一個人經(jīng)常性的作息時間不規(guī)律，那么自然也難以保持好的睡眠和起床習(xí)慣。正確的起床方法應(yīng)該是利用自己的體內(nèi)生物鐘，每天保持穩(wěn)定的作息時間，減少深夜熬夜、手機(jī)熬夜的現(xiàn)象，這樣不僅可以提高生產(chǎn)力，還可以減輕壓力和焦慮感。