很遺憾的是，沒有任何一個星座能夠爆吃不胖，這是一個不太科學也不太合理的假設。飲食與體重增減的關系受到多種因素影響，包括基因、代謝率、飲食習慣、運動量等等，而星座只是一種虛構的分類方法，不必要、也不應該用來作出對個體的判斷。

然而，根據不同的星座特點和個體差異，我們可以從飲食和減肥的角度來探討如何更科學合理地保持健康體重。

首先要明確的是，身體的能量消耗需求與攝入的熱量是否平衡是決定體重增減的主要因素。如果每天的能量攝入量高于消耗量，就會導致體重增加；反之，能量攝入低于消耗就會引起體重下降。因此，即使有些人可能比較容易瘦或難胖，他們也要保證所攝入的營養和熱量在符合身體需要的前提下，才能達到健康的體重狀況。

對于喜歡吃的人來說，關鍵在于如何控制能量攝入量并盡可能增加身體的能量消耗，而不是寄希望于憑借星座來解決問題。以下是一些減肥的建議，不同星座和個體根據實際情況選擇適合自己的方法：

1. 清晰記錄飲食狀況

許多減肥專家認為，記錄自己每天的飲食狀況是控制能量攝入量的重要工具。記錄可幫助你了解自己每天都攝入了多少熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養素，并找到適合自己的飲食模式。需要提醒一下，飲食日記要盡量客觀記錄，也要保持毅力，不要因為一天攝入過多而放棄記錄。

2. 合理安排食物種類和份量

沒有食譜、沒有控制好份量、吃太多油膩重口味的食物都可能導致能量過剩，也可能造成營養不平衡。因此，合理安排食物種類和份量非常重要，在保證身體所需營養的前提下適當減少能量攝入量。建議多吃水果、蔬菜、谷物、瘦肉、蛋白質搭配豐富的膳食纖維，少吃油膩、高糖、高鹽、高脂肪的食品。

3. 增加身體運動量

增加身體運動量是增加身體能量消耗量的有效方法。運動不僅可以消耗多余的熱量，還可以增強心肺功能，改善心情，增加身體免疫力。根據個人的體質和愛好選擇適合自己的運動方案，比如慢跑、游泳、普拉提、瑜伽等，每周運動3-4次，每次30-40分鐘，可幫助身體增強代謝能力。

總之，控制飲食、增加運動是保持健康體重的基本方法，而星座特點則只是個人興趣和行為習慣的參考，對于健康減肥還是要遵循科學嚴謹的原則。