要補救傷了雙子座的心，首先需要認識到雙子座的性格特點以及對待感情的態度。雙子座是一個非常注重交流和溝通的星座，他們喜歡與人交往并且習慣于表達自己的情感和想法。但是，他們也非常善變和愛玩，不喜歡被束縛和限制。因此，如果你傷了雙子座的心，需要做的就是打破僵局、改變自己的態度并且創造更好的溝通環境。

首先，你應該坦誠地向雙子座表達你的歉意，并告訴他們你理解自己的錯誤，且做出改變對你們之間的關系非常重要。表示你認識到自己的過錯向著重要的事情。雙子座非常懂得欣賞真誠和坦誠的態度，他們也愿意與你通過交流來化解誤解，找到一種更加合適的解決方案。

其次，在和雙子座的交流中需要回避任何形式的指責和攻擊。雙子座對自己的情感非常重視也經常通過交流來表現自己的情感和想法，如果你用攻擊或者指責的方式來表達自己，很容易會激起雙子座的反感和防御心。所以，你必須學會用更加平和和善意的語言來表達自己的意見并且讓雙子座了解你的真心和誠意。

第三，要讓雙子座體驗到你對他們的關注和關懷，讓他們感覺到自己的意見和期望得到重視。雙子座從來不喜歡被忽視或者被遺忘，所以在和他們交流時需要多加關注和體貼。你可以在不同時刻送上一些小禮物或者送上一些甜蜜的表情、關心的話語并且多關注他們在社交媒體上的動態，這樣輕度、常常的關懷細節可以輕松地表現心意，并且讓雙子座感覺自己的重要性。

最后，在補救雙子座心靈傷害時，也需要做好自我調整和改變的準備。雙子座特別善變和喜歡掌握主動權，所以在改變缺點和恢復信任的時候，也需要堅持自我反省并且做出必要的改變。這樣不僅可以讓雙子座更加愿意傾聽你的意見和看法，也能夠讓你們之間的關系得到更加穩定和持久的發展。

總之，補救雙子座的心靈傷害需要多方面的努力和付出，需要有真誠、關懷、寬容和理解的態度，并且和他們通過良好的溝通和交流建立起更加緊密的關系。而且，需要在和他們的交流過程中保持對自己的反省和改變，這樣才能讓傷害得到更好的修復并且雙方都能夠建立穩定并且長久的關系。