巨蟹座之所以經常陷入痛苦之中，是因為他們的情感世界非常豐富和敏感。

首先，巨蟹座是一個感情表達非常強烈的星座，他們內心深處充滿了情感和感性。他們往往會把情感放在第一位，而忽略了現實的一些問題，因此容易因為自己的感情問題而產生痛苦。而且，巨蟹座很容易受到外界的影響，如果周圍的環境和人事物都不順利或者是負面的，就會讓他們的情感變得非常不穩定和敏感。

其次，巨蟹座非常注重家庭和親密關系，他們渴望得到家庭的安全感和溫暖，也會為家庭中的一些問題而感到痛苦。由于巨蟹座非常依賴親密關系，他們對于感情的付出也非常大，一旦失去了親密關系，就會讓他們倍感孤獨和失落。

此外，巨蟹座還有一點非常容易讓他們陷入痛苦之中的問題，那就是他們非常容易沉迷于自己的情感和內心的世界，往往會陷入對自己的情感無限放大和無限反思的狀態之中。這種情況容易讓他們忽略了一些現實中的問題和解決方案，進一步加劇了他們的痛苦。

對于巨蟹座來說，最重要的解決方法就是學會冷靜和理智地面對自己的情感，不要讓自己過度糾結于內心的世界，而要學會把自己的情感和現實相結合，去解決和處理一些實際的問題。同時，巨蟹座也需要學會在外界環境不同的情況下，保持自己的情感穩定和獨立，不要受到環境和他人的干擾和影響，這樣才能真正地擺脫痛苦和憂慮的情緒。