擺脫金牛座星座的人們應該知道：金牛座很勤奮、踏實，但往往缺乏進取心、沖勁，讓雄心壯志漸漸被淹沒。所以，萬一你是金牛座，感到自己動力不足有點不夠努力了，不要緊，下面幾個方法或許能幫助你扭轉頹廢狀態，重新獲得挑戰激情！

1、找一個有動力的人，和他/她接觸。

你身邊或許有那些充滿爆發力的朋友或同事，跟他/她們交往多一些，受到他們的感染，慢慢你也會被帶動，有所進步。你或許可以問問那些有動力的人，是怎樣激勵自己能夠保持激情的？他們日常有哪些習慣，使他們持續有能量？還有，那些成功的人，是如何激發內部性格的，并讓他們愿意冒險做更多的事情呢？

2、在生活計劃中增加壓力。

體驗壓力是一種最常見的提高動力的方式：你在家常生活中必須設置一些似乎難以完成的任務，說服自己必須完成它們，這是真正的獲得成就感要素。比如，你可以把健身計劃落實，打算每天健身 30 分鐘，每周跑步 5 公里，直到攢夠錢讓自己，有個不錯的旅程。同樣，你可以開始學習新技能、新的語言，邀約你夢想的人一起拍一部短片、寫一首歌、甚至開始組織自己的創業社群等等，任何超過你能力范圍的東西，只需信心去完成就是了。

3、打造屬于自己的激勵系統。

如果你希望獲得真正的激勵，那么在日常生活中，一定要制定一個可以供你跟隨的系統。這些系統可以做客觀檢驗你是否遵循計劃的標準，如目標表、成就日志、時間管理，但同樣需要體現美感，因為它們也是在幫助你塑造自我意象，增強自我效能感。

4、培養鍛煉意識。

經常鍛煉可以幫助你充滿活力，保持動力。無論是晨跑，騎單車，泳池游泳還是舉鐵，每周定期按規定的時間和距離堅持下來即可。隨著體能的增加，你的自信，能量和進取心也會自然上升。先不用想著做很高強度的運動，適當就行了。

5、開創自己的“正確社交”和“積極生活”圈子。

當你的交際圈里有充滿活力的人時，你會發現自己會被滿滿正能量所包圍，這些人氣氛熱情，友愛，強烈的汲取能量，讓你感覺自己也變強了。當你與這樣的人相處時，你會感到更輕松，接受更多建議，從而更可能去實現自己的目標。如果你的朋友之間普遍有消極、懶散的態度，那么與之相處或許會讓你的神經麻痹，進而帶給你跑不動的感覺。所以說，快速振作的關鍵在于找到新人，開啟新關系。

如果你是個性格比較內向，追求的是計劃和漫長的工作，那么以上五點對你可能會有營養，反之，那么現在就開始增加自己的能量，切勿讓自己沉淪。