星座學認為，與每個人的性格和行為習慣密切相關的，是生于何時何地。從這個角度來看，天蝎座的人被稱為“天生的勝者”，他們足夠強大，可以承擔得起一切責任和挑戰。

但是，與此同時，天蝎座也是十二星座中的一個神秘而復雜的星座，他們總是欠缺安全感，喜歡自我保護。對于身邊的人，總是腹有詩書氣自華，到了不得不面對現實的時候，才會顯露出狼狽和無助的一面。

天蝎座會自己把自己折磨瘋了嗎？這個問題不容易回答。因為，這種情況是取決于每個人的不同階段和環境的，即使是同一個人，也會有著截然不同的表現。

但是，我們可以清楚的看到一點，天蝎座的人心里重擔總是沉甸甸的。他們的情感世界非常豐富，有著極度敏感的特點。所以，在生活中，他們時常遭受失敗、叛逆、無助的挫折和傷害，這些負面情緒對于他們而言是非同一般的折磨。

對于天蝎座來說，面對負面情緒的背景和心態是非常復雜的。他們時常會沉醉于自己的情感之中，難以自拔。可以說，他們的情感是五味雜陳的。有時候是快樂與愉悅，有時候是孤獨和沉寂，還有時候是憤怒和憎恨。而這些負面情緒非常容易導致他們陷入短暫的崩潰。

這個時候，天蝎座往往會感到被情感壓垮了。他們偏執的想法認為，這些困擾自己的負面情緒，是來自于內部的沖突，是自己的缺陷和原罪造成的，而非外部的因素所致。

也就是說，在他們不理智和正常的心態下，經常會變成自己的敵人。會開始攻擊自己的心靈，讓自己沉迷于自我糾結的情感世界之中，無法走出來。究竟怎么樣才能讓自己減輕這種別扭和折磨呢？

首先，要學會與人分享內心的感受，緩解困擾。當遭遇負面情緒時，可以與身邊的人進行溝通。精神會受到極大的釋放和解脫。

其次，尋找興趣愛好，對自己的心靈進行吸氧，過好自己的生活。讓自己的情感不至于沉悶而孤獨。

第三，鼓勵自己接受挑戰和自我完善，開拓自己的能力和視野。充分發揮自己的優勢和特點，更自信、更積極地面對生活和社會。

最后，每個人都有一份內在的光芒，只有通過克服自身內心的負面情緒，才能讓自己照亮生活的每一個角落，成為更好的自己。讓自己慢慢從折磨中解脫出來，讓自己變得更加從容、堅強和自信！