人們通常認為細心、敏感、情感豐富的巨蟹座容易被傷害。當然，這不是錯誤的，因為巨蟹座的確不喜歡聽到讓他們感到不快的聲音。即使噪音不是非常大，如果聲音太刺耳或太尖銳，巨蟹座的內心便會受到損傷。那么，當巨蟹座不敢聽的聲音到來時，該怎么辦呢？

首先，巨蟹座應該學會控制自己的情緒。當巨蟹座不愉快的聲音觸發了情感，使他們變得緊張或不安時，他們應立即意識到這種情況，并努力克制自己的情緒。不要有過度的反應，尤其是大喊大叫或破口大罵。這種行為無法解決問題，反而會使雙方的關系變得更加緊張。

其次，巨蟹座需要溝通。當他們面臨不愉快的聲音時，他們必須明確表達自己的感受。以平和、理性的方式與對方交流，告訴他們自己的感覺和需要，以獲得改善。如果巨蟹座一味的沉默、回避或撒謊，那么問題不會解決，反而會逐漸惡化，最終導致矛盾激化。

第三，巨蟹座需要尋找解決方案。當他們不得不面對自己不喜歡的聲音時，他們可以討論并尋找合適的解決方案。例如，如果他們遇到噪音問題，他們可以與鄰居協商，并尋找噪音干擾的解決方法。如果巨蟹座身處于無法改變的環境中，他們可以嘗試調整自己的心態，思考如何減少對聲音的敏感度。

最后，巨蟹座應該學會自我調節。他們可以通過各種方式自我緩解壓力和緊張情緒。例如，聽音樂、舞蹈、運動、瑜伽等等。這些能夠幫助巨蟹座改變自己的情感狀態，放松神經系統，減輕身體疲勞和精神疲勞。

總之，當面臨讓自己不愉快的聲音時，巨蟹座不需要感到無助或恐懼，他們需要學會控制自己的情緒，進行有效的溝通，尋找解決方案，并調節自己的情感狀態。這樣一來，他們就可以不再擔心聲音會對他們產生負面影響，從而一步步走向更加健康和平靜的生活。