十二星座中，每個星座的性格特點和身體特點都不同，從而需要選擇適合自己的瑜伽。接下來針對十二星座，推薦適合練習的瑜伽。

白羊座

白羊座充滿激情，做事情有很大的動力。所以適合練習陽瑜伽，這種瑜伽通過提高呼吸力量和運動能力，加強身體力量，讓白羊座更加自信。

金牛座

金牛座很享受質感和舒適的生活，所以適合練習陰瑜伽，這種瑜伽可以提高身體柔韌性，放松身心。

雙子座

雙子座很聰明，它們需要的是放松自己的頭腦。所以適合練習呼吸瑜伽，這種瑜伽強調呼吸、與呼吸同步，以此達到減壓的目的。

巨蟹座

巨蟹座看似柔弱，但內心強大。它們適合練習易筋經，這種瑜伽可以增加肌肉的力量，增強自身的抵抗能力。

獅子座

獅子座充滿活力，勇于挑戰自己。所以適合練習力量瑜伽，這種瑜伽通過大量的肌肉運動，增強身體的力量。

處女座

處女座很細心，注重細節。所以適合練習身體意識瑜伽，這種瑜伽強調身體的感知能力，讓處女座更加敏銳。

天秤座

天秤座優雅，追求平衡。所以適合練習平衡瑜伽，這種瑜伽通過練習各種平衡動作，讓天秤座更具平衡感。

天蝎座

天蝎座充滿神秘感覺，具有很強的洞察力。所以適合練習深度伸展瑜伽，這種瑜伽可以增加身體的柔韌性，讓天蝎座更加靈活。

射手座

射手座喜歡自由，追求高峰。所以適合練習流瑜伽，這種瑜伽讓身體在高頻的動作中流淌，幫助射手座愉悅地釋放自己。

摩羯座

摩羯座很有毅力，追求穩定。所以適合練習呼吸平衡瑜伽，這種瑜伽讓摩羯座通過呼吸和運動平衡身心，達到放松和減壓的目的。

水瓶座

水瓶座充滿想象力，獨特性格。所以適合練習創意瑜伽，這種瑜伽通過創新動作的形式，挑戰身體的極限，同時滿足水瓶座的創新渴求。

雙魚座

雙魚座有很強的藝術感，也很敏感。所以適合練習冥想瑜伽，這種瑜伽通過靜心冥想，讓雙魚座更好地掌控自己的身心。