處女座男人一般會被認為具有完美主義、挑剔嚴謹的特點。但是，在面對婚姻和性方面的問題時，中年處女座男人表現往往非常自卑。這一點有關星座本身的特質，也與傳統文化習俗有關。

首先，處女座男人在性方面往往會有很高的自我要求。他們常常會思考自己的表現是否完美，是否足夠令另一半滿意。此外，處女座男人也比較謹慎，他們需要在了解另一半的想法和感受后，才會在性生活中表現出來。

在傳統文化中，男性往往要承擔家庭中的經濟責任和地位，因此婚姻在很大程度上是一種傳統的安排，由家長來協調安排。但是，隨著社會的變化，單身和自由婚姻的出現，中年處女座男人往往面臨著婚姻狀況的困惑。

他們可能需要面對的壓力包括，在經濟條件不佳的情況下如何建立家庭，如何保證自己的事業、經濟的發展同時還能夠照顧家庭。這些問題也增加了處女座男人在婚姻中的緊張和自卑感。

另一方面，處女座男人還很容易因為自己的生活和習慣而感到自卑。他們可能對自己的容貌、社交能力和與他人的溝通方式感到不足，這也會影響婚姻關系和性生活的質量。

為了緩解這種自卑感，中年處女座男人需要做出自我調整。他們可以通過大量的溝通，向伴侶透露自己的擔憂和不安，讓親密關系更有安全感。同時，可以通過鍛煉身體、培養興趣愛好等方式，提高自身自信心，增加婚姻的滿足度。

另外，處女座男人也可以尋求專業的幫助，如咨詢師或心理醫生的幫助，幫助自己更好地面對問題。通過調整自己的心理狀態和改變狀態，中年處女座男人可以在婚姻和性生活中更開心和安心地享受。

綜上所述，中年處女座男人在婚姻和性生活中表現很自卑的原因有很多，包括個人體質、家庭壓力、傳統文化等。他們需要更多的溝通和理解，以及自我調整，才能夠擺脫自卑，建立穩定、安全而美滿的親密關系。