當(dāng)我們面對著情緒低落時(shí)，常常感到無從下手。特別是在面對一個(gè)對細(xì)節(jié)很敏感，需要安全感的處女座男生時(shí)，更容易變得手足無措。如何用恰當(dāng)?shù)姆绞礁嬖V他們自己的情緒，變得尤為重要。下面就是一些建議，可以幫助你告訴處女座男生：我很難過。

首先，你需要意識到你的感受，并將其表達(dá)出來。盡管很難過時(shí)，我們更愿意讓自己呆在安全的環(huán)境里，并希望挽留自己的情緒。這里有兩個(gè)需要注意的方面。首先，承認(rèn)你的感受對于解決它們是必要的，這不僅會使你更好地處理你的情緒，也會讓你的處女座男友更好地理解你的情況。其次，你需要為你的感受找到合適的方式來表達(dá)。對于處女座男生畢竟是一個(gè)細(xì)節(jié)豐富的星座，所以需要清晰、準(zhǔn)確，且不帶有攻擊行為的表達(dá)方式。如果他能從你 tone 中感受到你的情感負(fù)面，可能會讓他感到壓力；或者如果你沒有充分闡明你的感受，他們可能就不知道該怎么做才能幫你。

其次，你可以向他表達(dá)你想要得到的關(guān)注和支持。與他訴說你的感受之余，還可以告訴他，你需要他在這個(gè)過程中的支持，這樣可以讓他更了解你想要的所需。這可以讓處女座男生放心，不會有什么其他需要不會被忽略到。你也可以告訴他可能需要他的物質(zhì)幫助，比如想吃某種糖果，或打電話給某個(gè)人聊天。處理心情的方法對于每個(gè)人都是不同的，所以盡量與處女座的男友分享你的感受，告訴他你需要他在支持上做出些什么。

然后，你需要給予你的處女座男友足夠的時(shí)間和信息以應(yīng)對你的感受。處女座男生在處理困難的過程中，往往是通過思考和運(yùn)用邏輯去尋找問題的解決方案。他們認(rèn)為這是問題的最佳解決方案，并且很有可能沒有別的方法能夠解決。因此，當(dāng)你告訴他你的情緒低落時(shí)，他會需要更多的信息以便去看待這個(gè)問題，并且提出可以解決這個(gè)問題的建議。這些建議可能看似不太重要甚至與你的情況無關(guān)，但對他來說，這是他認(rèn)為可以幫到你解決問題的全部。因此，讓他根據(jù)自己的想法進(jìn)行處理問題，在你的情感處理過程中，他可以幫你提供幫助。

最后，如果你覺得你得不到處女座男友足夠的支持，就不妨考慮尋求一個(gè)更為可信的人。有時(shí)候，我們需要一些更超越邏輯的解決方案，并且與處女座男生相比，這么做可能更容易讓你更好地解決問題。不過，記住，你不需要忽略你的處女座男友的存在。告訴他你找到了一個(gè)人來幫助你處理情緒，這樣他會有一個(gè)清晰的理解，你在做什么，以及為什么這么做。很多人認(rèn)為處理難過時(shí)，需要尤其關(guān)心自己，這樣才能度過這個(gè)困難時(shí)刻。但是，這個(gè)世界上，你不是孤獨(dú)的——把你的處女座男友當(dāng)作你進(jìn)入生活中的一個(gè)明亮橋梁來幫助你，也許會使你獲得更重要的支持。