一九八六年四月，中共中央辦公廳和國務院辦公廳發出《在全國范圍內實行夏令時的通知》，通知動員全國人民為節約能源而早睡早起，并要求全國各部門做好宣傳和安排工作。 

具體作法是： 

每年從四月中旬第一個星期日的凌晨2時整（北京時間），將時鐘撥快一小時，即將表針由2時撥至3時，夏令時開始；到九月中旬第一個星期日的凌晨2時整（北京夏令時間），再將時鐘撥回一小時，即將表針由2時撥至1時，夏令時結束。 

在夏令時開始和結束前幾天，新聞媒體均刊登有關部門的通告。 

值得注意的是，夏令時中出生的人，生時須減去1小時。  

從1986年到1991年的六個年度，除1986年因是實行夏時制的第一年，從5月4日開始到9月14日結束外，其它年份均按規定的時段施行。 

因此，凡是在下面所列時間段上出生的人，要留意自已的出生時間，若是夏令時，則應調回。 

1986年5月04日至9月14日； 

1987年4月12日至9月13日； 

1988年4月10日至9月11日； 

1989年4月16日至9月17日； 

1990年4月15日至9月16日； 

1991年4月14日至9月15日。