在中國(guó)及世界的大部分國(guó)家，吃是一種文化，民以食為天，食物是人類(lèi)生活的基本保障。隨著世界的發(fā)展，現(xiàn)在大多數(shù)人在吃上都非常講究，特別是一些愛(ài)身材的人，總是過(guò)于苛刻的要求自己，少吃或不吃。殊不知，你的運(yùn)勢(shì)和福氣也會(huì)因此改變。
　　1飯量大小，取決于身體的需要。
　　有些人吃飯，一小碗便足以。而有些人吃飯，總是大碗大碗的舀。其實(shí)這些都取決于自己身體的需要。每個(gè)人的成長(zhǎng)階段不同，生活方式不同，腸胃消化能力不同，所以他們所攝入的飯量也是不等的。
　　2飯量越大，越有福氣？
　　民間傳說(shuō)，飯量越大的人，越有福氣，其運(yùn)勢(shì)和婚姻也比常人好，這是真的嗎？其實(shí)飯量大的人是有大福氣，即使大腹便便也沒(méi)有關(guān)系。但重要的是身體健康，壯實(shí)，而不是虛胖。這才是有福之人的正確打開(kāi)方式。
　　3女人孕期飯量越大，寶寶越聰明？
　　女人懷孕期間，正是寶寶發(fā)育之時(shí)。這個(gè)時(shí)候若女人的飯量越大，那么寶寶攝入的能量也就越多，同時(shí)大腦發(fā)育也會(huì)比較完善，智力也會(huì)有所提升。這也是有福氣的現(xiàn)象。
　　4吃多少都不胖，那是什么緣故？
　　天生骨架小的人。這樣的人不容易吃胖，就算長(zhǎng)肉，也不是很明顯。這類(lèi)人一般較瘦，體質(zhì)差于常人，也容易出現(xiàn)自卑心理，而這樣的心態(tài)會(huì)影響以后的婚姻和財(cái)運(yùn)。
　　消化系統(tǒng)不好的人。這牽涉到健康問(wèn)題，吸收不好，吃再多，營(yíng)養(yǎng)熱量不被腸胃吸收或者只能吸收很少，不能轉(zhuǎn)化為身體的一部分，自然不會(huì)長(zhǎng)胖。這種會(huì)影響以后的健康，不能保證身體所需的能量，也會(huì)引起腸胃不適。
　　5飯量小的人怎么吃才有福？
　　飯量小的人，要經(jīng)常鍛煉，保證身體的健康和元?dú)猓屪约嚎雌饋?lái)朝氣蓬勃，很有活力的樣子。既要胸懷寬廣，又要待人和氣，如此才能增長(zhǎng)自己的福氣和運(yùn)勢(shì)。
　　6如何攝食才會(huì)更健康，更有福氣？
　　俗話說(shuō)得好，每餐七分飽，健康活到老。專(zhuān)家經(jīng)過(guò)大量研究證實(shí)，每餐吃七分飽完全可以保證營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，如果每天每餐都能夠堅(jiān)持吃七分飽的話，不僅能保持頭腦清醒，還能起到控制體重減肥的效果。吃東西吃到還想吃，才是吃的最高的境界。