在中國及世界的大部分國家，吃是一種文化，民以食為天，食物是人類生活的基本保障。隨著世界的發展，現在大多數人在吃上都非常講究，特別是一些愛身材的人，總是過于苛刻的要求自己，少吃或不吃。殊不知，你的運勢和福氣也會因此改變。
　　1飯量大小，取決于身體的需要。
　　有些人吃飯，一小碗便足以。而有些人吃飯，總是大碗大碗的舀。其實這些都取決于自己身體的需要。每個人的成長階段不同，生活方式不同，腸胃消化能力不同，所以他們所攝入的飯量也是不等的。
　　2飯量越大，越有福氣？
　　民間傳說，飯量越大的人，越有福氣，其運勢和婚姻也比常人好，這是真的嗎？其實飯量大的人是有大福氣，即使大腹便便也沒有關系。但重要的是身體健康，壯實，而不是虛胖。這才是有福之人的正確打開方式。
　　3女人孕期飯量越大，寶寶越聰明？
　　女人懷孕期間，正是寶寶發育之時。這個時候若女人的飯量越大，那么寶寶攝入的能量也就越多，同時大腦發育也會比較完善，智力也會有所提升。這也是有福氣的現象。
　　4吃多少都不胖，那是什么緣故？
　　天生骨架小的人。這樣的人不容易吃胖，就算長肉，也不是很明顯。這類人一般較瘦，體質差于常人，也容易出現自卑心理，而這樣的心態會影響以后的婚姻和財運。
　　消化系統不好的人。這牽涉到健康問題，吸收不好，吃再多，營養熱量不被腸胃吸收或者只能吸收很少，不能轉化為身體的一部分，自然不會長胖。這種會影響以后的健康，不能保證身體所需的能量，也會引起腸胃不適。
　　5飯量小的人怎么吃才有福？
　　飯量小的人，要經常鍛煉，保證身體的健康和元氣，讓自己看起來朝氣蓬勃，很有活力的樣子。既要胸懷寬廣，又要待人和氣，如此才能增長自己的福氣和運勢。
　　6如何攝食才會更健康，更有福氣？
　　俗話說得好，每餐七分飽，健康活到老。專家經過大量研究證實，每餐吃七分飽完全可以保證營養成分的攝入，如果每天每餐都能夠堅持吃七分飽的話，不僅能保持頭腦清醒，還能起到控制體重減肥的效果。吃東西吃到還想吃，才是吃的最高的境界。