陰陽(yáng)平衡是生命活力的根本，人體的生命是由于陰陽(yáng)運(yùn)動(dòng)、陰陽(yáng)氣話所產(chǎn)生，凡是向陽(yáng)光的、外向的、明亮的、溫?zé)岬摹⑸仙亩紝儆陉?yáng)氣，相反背向陽(yáng)光的、灰暗的、下降的、寒涼的屬于陰氣。而人體想要保持健康是需要做到保持陰陽(yáng)平衡，陽(yáng)盛陰衰或者陰盛陽(yáng)衰都是比較不合理的。而陰氣過重的人容易短命和生病，傳說(shuō)還容易被鬼上身，那么陰氣重的人有哪些特征呢？

身體孱弱

陰氣重的人因?yàn)殛庩?yáng)失衡，本身的身體能量消化轉(zhuǎn)化就不是很協(xié)調(diào)，身體的各部分器官很容易就出現(xiàn)問題，所以陰氣重的人很明顯的一個(gè)特征就是身體孱弱，一身病氣，仿佛眨眼間就會(huì)支撐不住病倒。

惡夢(mèng)纏身

陰氣重的人因?yàn)殛?yáng)衰在夜晚睡覺的時(shí)候很容易被夢(mèng)魘纏身，邪祟恐嚇，而夜晚本來(lái)就是陰氣較重的時(shí)刻，所以晚上睡覺的時(shí)候常發(fā)惡夢(mèng)也是經(jīng)常的。

精神不濟(jì)

陰氣重的人因?yàn)樗卟缓眠€有疾病纏身的各項(xiàng)原因，精神狀態(tài)都不是非常好，講話也是有氣無(wú)力，聲音小且中氣不足。加上長(zhǎng)年累月的生病很容易就使他們的心里產(chǎn)生消極的影響。

皮膚蒼白

因?yàn)殛帤庵氐娜硕疾幌矚g外出活動(dòng)，一是沒有精力，二是害怕別人的嘲笑。他們的皮膚也就顯現(xiàn)出一種沒有活力的蒼白感，臉色暗淡或者發(fā)黑發(fā)青，血液循環(huán)緩慢，手腳容易冰涼，喜歡暖的事物和水。

陰氣太重能怎么調(diào)理？

陰氣太重一方面也反證實(shí)了你的陽(yáng)氣是不足的，陽(yáng)虛容易導(dǎo)致人體的某一臟器功能衰退，身體每況愈下。因此陰氣重陽(yáng)虛的人可以選擇居住在朝南向陽(yáng)的房屋。在中午陽(yáng)氣最盛的時(shí)候進(jìn)行靜臥或者靜坐，使身體吸收陽(yáng)氣，除此之外還要加強(qiáng)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，使全身的血液流轉(zhuǎn)起來(lái)。

除了多運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)，還可以通過食補(bǔ)的方法促進(jìn)身體的陰陽(yáng)平衡。因?yàn)槿梭w的頭、六腑和體表為陽(yáng)，根據(jù)自身的身體狀況進(jìn)食適合的藥膳或者養(yǎng)生食物，是能夠在外在起到一定的促進(jìn)作用的。

陰氣重的人很容易就生病，關(guān)鍵還是需要多多外出曬太陽(yáng)和做運(yùn)動(dòng)，不要每天像病癆子一樣困在陰暗逼仄的家中，這樣只會(huì)讓你的陰氣愈來(lái)愈重。