十二時(shí)辰是古人根據(jù)一日間太陽(yáng)出沒(méi)的自然規(guī)律、天色的變化以及自己日常的生產(chǎn)活動(dòng)、生活習(xí)慣而歸納總結(jié)、獨(dú)創(chuàng)于世的。十二時(shí)辰制歷史悠久，西周時(shí)就已使用，是中華民族對(duì)人類天文歷法的一大杰出貢獻(xiàn)，也是我國(guó)燦爛的文化瑰寶之一。每個(gè)時(shí)辰相等于現(xiàn)今的兩小時(shí)。相傳是漢族人民根據(jù)中國(guó)十二生肖中的動(dòng)物的出沒(méi)時(shí)間來(lái)命名各個(gè)時(shí)辰。十二時(shí)辰在漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日昳、晡時(shí)、日入、黃昏、人定。后又用十二地支來(lái)表示。
 
丑時(shí)是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)
 
答：丑時(shí)：雞鳴，又名荒雞，凌晨01:00到凌晨03:00。人認(rèn)為耕牛在這個(gè)時(shí)候吃完草，準(zhǔn)備次日耕田，因此丑時(shí)屬牛。牛只有吃完草料才有力氣干活，可見(jiàn)丑時(shí)是力量蓄積的時(shí)刻。“倒嚼”最細(xì)、最慢、最舒適，所以丑時(shí)同牛搭配。
 
丑時(shí)出生的人命運(yùn)總論
 
與父母之一緣分較薄，具有高貴感，事業(yè)發(fā)展上會(huì)有權(quán)勢(shì)方面之傾向，是具福祿命之人。
家族緣薄，離鄉(xiāng)成功，上官近貴，性情暴躁，二十運(yùn)開(kāi)，四五興旺，晚年齊福。
適業(yè)：商業(yè)、技師、教員、官吏、學(xué)者、飲食、加工、忌木類。
兇年：十八歲，甘三歲，卅一歲，四十六歲，六十二歲壽終。
丑時(shí)頭生：時(shí)頭生人無(wú)克破，一身衣祿多有馀，榮華富貴兼安閑，子孫繁榮得顯見(jiàn)。
丑時(shí)中生：時(shí)中生人克父命，為人誠(chéng)實(shí)進(jìn)田莊，夫妻和命于得力，老景財(cái)帛慶馀豐。
丑時(shí)末生，時(shí)末生人先克母，為人孤獨(dú)心中善，先苦后甘終得福，晚年交來(lái)貴人扶。
 
丑時(shí)出生的人命運(yùn)詳論
 
丑時(shí)初父母雙全，為人性靈新巧，享福無(wú)窮，兄弟妻子得力，末運(yùn)落次，二十年后進(jìn)田莊，衣祿積有余。
 
丑時(shí)中生人先克父，為人聰明伶俐，初運(yùn)不甚如意，晚年享子孫福，憂愁可免，三十八發(fā)財(cái)，富勝石崇，財(cái)?shù)撾S時(shí)進(jìn)，逢喜又悲。
 
丑時(shí)末生人先克母，為人特達(dá)，常肯與人排解訴訟時(shí)拖景，親朋相慕者有君子風(fēng)度，四十歲發(fā)財(cái)，一生好風(fēng)光，手藝學(xué)術(shù)強(qiáng)。
 
丑時(shí)出生的男女
 
男：丑時(shí)出生的男士執(zhí)著，不三心二意，一心只求一朵鮮花。戀愛(ài)方式為一追到底，嚴(yán)一道師傅提示，一味的追尋可能效果不佳，不過(guò)不要灰心，她人會(huì)看到你的真心，結(jié)局永遠(yuǎn)是唯美的。
 
女：五行屬土的女孩性格沉穩(wěn)，對(duì)愛(ài)至尚，不隨便失貞操潔，同樣認(rèn)準(zhǔn)的異性會(huì)主動(dòng)出擊一追一底，這些性格的女土只求專一的愛(ài)情。
 
丑時(shí)如何養(yǎng)生
 
丑時(shí)不睡晚，臉上不長(zhǎng)斑
 
尋根究底
丑時(shí)即凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)的時(shí)間，血?dú)饬髯⒂诟危阖赎幐谓?jīng)活躍。本經(jīng)有疏利三焦，通調(diào)水道的作用，且由于肝膽互為表里，相互影響，休息才能使血回流滋養(yǎng)肝，否則就不利肝臟排毒功能。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血。”“人臥則血?dú)w于肝。”如果丑時(shí)不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無(wú)法完成新陳代謝。丑時(shí)前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長(zhǎng)斑。
 
生活放大鏡
電視里又在打廣告說(shuō)“沒(méi)斑的媽媽最漂亮”，3歲的維維轉(zhuǎn)過(guò)頭一動(dòng)不動(dòng)地盯隧媽媽。這對(duì)維維媽媽來(lái)說(shuō)是一種莫大的剿激。她決定換一份工作，因?yàn)槔现嗅t(yī)說(shuō)留，如果不改掉常常熬夜的作息，她吃再滲的藥，用再好的化妝品也無(wú)濟(jì)于事。
 
專家箴言
丑時(shí)是凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)的時(shí)間，足厥陰肝經(jīng)活躍，是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)期，應(yīng)臥床休息。現(xiàn)代人熬夜已經(jīng)成為一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，這樣就易使肝臟受損。觀察一下那些“夜貓族”，他們的脾氣一般都較大，這是因?yàn)楦沃髋闻K不好的人，自然就愛(ài)發(fā)脾氣。
 
知識(shí)擴(kuò)展
肝主怒，怒氣過(guò)盛會(huì)引起肝火過(guò)盛。肝經(jīng)和肝、膽、胃、肺、膈、眼、頭、咽喉都有密切關(guān)系，也是主管人體排毒和藏血的經(jīng)絡(luò)。
 
中醫(yī)認(rèn)為，血臥歸肝，動(dòng)則行于諸經(jīng)。為了保證肝血回流、及時(shí)更新，此刻我們應(yīng)該處于深度睡眠狀態(tài)。但現(xiàn)代人往往還要熬夜加班，或進(jìn)行各種娛樂(lè)活動(dòng)，因此睡眠很難保障，這樣就易使肝臟受損，這也是現(xiàn)代人肝病居高不下的原因。
 
想要養(yǎng)好肝臟，首先就要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，做到按時(shí)休息，另外可以多吃一些綠色的食物。中醫(yī)認(rèn)為“青入肝”，綠色食物有很好的養(yǎng)肝效果。此外還要學(xué)會(huì)控制情緒，再加上合理的經(jīng)絡(luò)按摩，肝臟才能健康。
 
失眠不僅與膽有關(guān)，與肝也是脫不了干系的，因?yàn)?ldquo;肝膽”就像一對(duì)至親骨肉，哥哥出事了，弟弟自然也不會(huì)好受。現(xiàn)代人傷肝舉動(dòng)又較多，導(dǎo)致肝臟成為‘‘受傷重地”，你也就夜夜失眠了。這時(shí)，不妨試試“十指繞宮城”，可以降肝火、調(diào)陰陽(yáng)，防治失眠的效果相當(dāng)不錯(cuò)!
丑時(shí)是十二時(shí)辰中的第2個(gè)時(shí)辰，也就是現(xiàn)在的凌晨1～3點(diǎn)。俗話說(shuō)“馬無(wú)夜草不肥”，牛也是如此。在古老的農(nóng)耕時(shí)分，農(nóng)家往往在這個(gè)時(shí)候起身喂牛，準(zhǔn)備次日耕田，所以丑時(shí)便與牛聯(lián)系在一起。可見(jiàn)，這個(gè)時(shí)候是“糧草”蓄積的時(shí)候。那么人該干什么呢?其實(shí)，這個(gè)時(shí)段也是人體儲(chǔ)備“糧草”的時(shí)候。
 
丑時(shí)適逢肝經(jīng)當(dāng)令，陽(yáng)氣剛剛升發(fā)起來(lái)。肝主藏血，此時(shí)正是肝血回流的時(shí)刻。這個(gè)時(shí)刻是很重要的，因?yàn)槿说乃季S及行動(dòng)都要靠肝血來(lái)維持，肝此刻是最忙的，它正忙著將廢舊的血液淘汰，并制造出新鮮的血液，并把它們儲(chǔ)存起來(lái)，以供‘‘前方戰(zhàn)士”們使用。為了配合它的工作，此刻人就應(yīng)熟睡。因?yàn)?lsquo;‘臥則血?dú)w于肝”，“動(dòng)則血行于諸經(jīng)”，如果你此刻還活蹦亂跳地話，肝血就不能及時(shí)回流，肝也就沒(méi)有辦法工作。身體里沒(méi)有“糧草”，那將士們(各臟腑)就會(huì)人心惶惶，不久就會(huì)“生事”了。
 
生活中我們經(jīng)常看到有些人面色呈不健康的青黑色，你去問(wèn)問(wèn)他，他肯定是熬夜了，以致肝血沒(méi)有及時(shí)回流。中醫(yī)認(rèn)為肝為“青龍”，對(duì)應(yīng)的顏色為青，臉色發(fā)青正是肝臟不健康的外在顯現(xiàn)。這時(shí)你得提醒他晚上該注意休息了，否則他就會(huì)得肝病，臉上也會(huì)長(zhǎng)斑，腦子也會(huì)變得不靈活。因?yàn)楦螢?ldquo;將軍之官，謀慮出焉”。人的聰明才智與肝氣是否充足有著很大的關(guān)系。所以，丑時(shí)不僅要睡，而且一定要睡好。
 
十二時(shí)辰對(duì)應(yīng)當(dāng)今時(shí)間
 
子時(shí)(23時(shí)至01時(shí))
丑時(shí)(01時(shí)至03時(shí))
寅時(shí)(03時(shí)至05時(shí))
卯時(shí)(05時(shí)至07時(shí))
辰時(shí)(07時(shí)至09時(shí))
巳時(shí)(09時(shí)至11時(shí))
午時(shí)(11時(shí)至13時(shí))
未時(shí)(13時(shí)至15時(shí))
申時(shí)(15時(shí)至17時(shí))
酉時(shí)(17時(shí)至19時(shí))
戌時(shí)(19時(shí)至21時(shí))
亥時(shí)(21時(shí)至23時(shí))