十二時(shí)辰是古人根據(jù)一日間太陽(yáng)出沒(méi)的自然規(guī)律、天色的變化以及自己日常的生產(chǎn)活動(dòng)、生活習(xí)慣而歸納總結(jié)、獨(dú)創(chuàng)于世的。十二時(shí)辰制歷史悠久，西周時(shí)就已使用，是中華民族對(duì)人類天文歷法的一大杰出貢獻(xiàn)，也是我國(guó)燦爛的文化瑰寶之一。每個(gè)時(shí)辰相等于現(xiàn)今的兩小時(shí)。相傳是漢族人民根據(jù)中國(guó)十二生肖中的動(dòng)物的出沒(méi)時(shí)間來(lái)命名各個(gè)時(shí)辰。十二時(shí)辰在漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日昳、晡時(shí)、日入、黃昏、人定。后又用十二地支來(lái)表示。
 
未時(shí)是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)
 
答：未時(shí)：日昳，又名日跌、日央，中午13:00到下午15:00。據(jù)說(shuō)羊在這時(shí)候?yàn)⒛蜃钋冢瑸⒊龅哪蚩芍斡陨硪环N驚瘋病，因此，未時(shí)屬羊。
 
未時(shí)出生的人命運(yùn)總論
 
父母情緣不足，有情無(wú)緣或有緣無(wú)情，夫妻易失和，為勞碌命者，早運(yùn)即見(jiàn)財(cái)運(yùn)，中運(yùn)驚恐險(xiǎn)厄，晚運(yùn)財(cái)?shù)撚杏唷?br />父母難依，刑克妻子，兄弟無(wú)靠，中限驚恐，女子多智，副業(yè)有為，多變易動(dòng)，心身難定。
適業(yè)：土木業(yè)、電氣商，建筑業(yè)、木器商、酒類商。忌水類。
兇年：十九歲、廿六歲、五十六歲、七十歲壽終。
未時(shí)頭生：時(shí)頭生人父母全，一生安樂(lè)六親榮，男有頭目女益夫，知識(shí)輕重有操持。
未時(shí)中生：時(shí)中生人先克父，為人性寬衣祿平，兄弟有情克首妻，六親少靠子息難。
未時(shí)末生：時(shí)末生人母先卒，三勝三敗自安排，六親少力衣祿平，兄弟和睦于息強(qiáng)。
 
未時(shí)出生的人命運(yùn)詳論
 
未時(shí)初生人父母雙全，六親兄弟無(wú)虧，福祿全之命，財(cái)來(lái)財(cái)去，子遲招。
 
未時(shí)中生人主克母，一生性格寬宏身近貴人，兄弟少力，妻硬子遲，運(yùn)限多顛倒，先難后易。
 
未時(shí)末生主克父，配妻要金石，方得偕老，中年子無(wú)多，晚歲免憂愁。
 
未時(shí)出生的男女
 
男：未時(shí)出生的男性在愛(ài)情上表露出很大膽，其實(shí)內(nèi)心很膽怯。戀愛(ài)模式有點(diǎn)小過(guò)式老套。
 
女：五行為土的女性朋友，在感情上最大的特點(diǎn)就是比較順從對(duì)方，不以自我為中心，戀愛(ài)模式比較低調(diào)。
 
未時(shí)如何養(yǎng)生
 
未時(shí)分清濁，飲水能降火
 
尋根究底
13點(diǎn)到15點(diǎn)，即未時(shí)，血?dú)饬髯⒂谛∧c，人體手太陽(yáng)小腸經(jīng)活躍。此時(shí)是小腸經(jīng)進(jìn)行泌別清濁及吸收的時(shí)刻，把水液歸于膀胱，精華上輸于脾，而糟粕送入大腸待消化及排出體外。此時(shí)胃部正當(dāng)排空，所以需恰時(shí)進(jìn)餐。如果小腸有熱，人會(huì)干咳、排屁，此時(shí)應(yīng)該多喝水、喝茶，有利小腸排毒降火。未時(shí)過(guò)后腸胃開(kāi)始休息，此后的晚餐時(shí)間含蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉類食物要少量攝取，否則易在體內(nèi)累積。
 
生活放大鏡
張姐在茶水間門(mén)口遇到了捧著下巴的娜娜，娜娜說(shuō)可能是上火了，牙疼得不行。張姐像個(gè)長(zhǎng)輩一樣叮嚀：吃完午飯過(guò)后記得多喝水，有助于降火。疼得實(shí)在厲害，要上醫(yī)院看醫(yī)生，年輕人也要愛(ài)惜自己的身體。
 
專家箴言
13點(diǎn)到15點(diǎn)，胃排空，小腸活躍，可多喝水喝茶助小腸排毒降火。
 
知識(shí)擴(kuò)展
手太陽(yáng)小腸經(jīng)是從手小指外側(cè)端開(kāi)始，向上沿著手臂外側(cè)，經(jīng)過(guò)后背肩膀，在大椎穴處與督脈相交的一條循經(jīng)，凡是身體出現(xiàn)了與“液”相關(guān)的問(wèn)題，都可以通過(guò)按摩小腸經(jīng)得以改善。
 
小腸是飲食消化和吸收的主要場(chǎng)所。小腸的生理功能包括兩點(diǎn)：
 
1.小腸接受的是經(jīng)過(guò)胃初步消化的食物，它是初步加工過(guò)的一種精細(xì)化了的食物。如果小腸受盛功能失調(diào)，傳化停止，腹部疼痛等病癥就會(huì)出現(xiàn);如果小腸的化物功能失常，就會(huì)出現(xiàn)消化、吸收障礙，其典型表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、便溏等。
 
2.小腸接受了胃?jìng)鬟f過(guò)來(lái)的初步加工過(guò)的食物，接下來(lái)就是將食物進(jìn)一步消化成為人體可以吸收和利用的物質(zhì)，并將其中的精華物質(zhì)吸收，提供給人體使用，最后再將剩下的糟粕物質(zhì)向下傳遞給大腸，由大腸排出體外。
 
未時(shí)養(yǎng)生原則
 
未時(shí)是小腸經(jīng)當(dāng)令，是保養(yǎng)小腸的最佳時(shí)段。午飯要吃好，飲食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高、要精、要豐富。午飯要吃好就是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高，不見(jiàn)得要多，午飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要豐富一些。午餐以簡(jiǎn)單、重質(zhì)不重量為原則，避免吃得過(guò)飽，否則整個(gè)下午都會(huì)覺(jué)得沒(méi)有精神。如果吸收不好的話，就會(huì)在人體形成垃圾。
 
有很多人都不太重視午餐，其實(shí)午餐在人一天的飲食中起著一個(gè)承上啟下的作用。午餐如果吃得用心，晚餐也會(huì)吃得很健康。營(yíng)養(yǎng)專家提示：午餐不能只吃面包、泡面、餅干，加杯牛奶；不能天天吃洋快餐；不能邊吃飯邊工作……好好享受午餐也是在儲(chǔ)蓄健康，一舉兩得。
 
12點(diǎn)半吃午飯最利于小腸吸收。午餐一定要在午時(shí)內(nèi)吃完，這樣到了未時(shí)小腸值班時(shí)可以最大化地吸收食物的營(yíng)養(yǎng)成分。建議午餐最好在12：30左右吃，不要趕在12：00，因?yàn)榇藭r(shí)人的氣血最旺，身體處于最亢奮狀態(tài)。這樣才能在小腸精力最旺盛的時(shí)候把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都吸收進(jìn)入人體。否則，就會(huì)造成浪費(fèi)。
 
比如說(shuō)有些女人長(zhǎng)了蝴蝶斑，這就是典型的小腸的病，就是吸收不好，垃圾沒(méi)有代謝出去，慢慢地堆積，這靠美容是沒(méi)有用的，這是里面的病，有點(diǎn)像西醫(yī)的內(nèi)分泌的問(wèn)題。心和小腸相表里。心臟的病在中醫(yī)里講心為君主之官，是沒(méi)有什么過(guò)錯(cuò)的，總有人要代君受過(guò)。你要是一個(gè)臣子就要明白，有事的時(shí)候就要擔(dān)當(dāng)，要代君受過(guò)。西醫(yī)相信儀器超過(guò)相信自己，西醫(yī)很大程度上是靠指標(biāo)說(shuō)話的。其實(shí)中醫(yī)對(duì)你個(gè)人的感覺(jué)是非常重要的，他有可能在給你把脈的時(shí)候，從脈象上看出癌癥的現(xiàn)象，可是西醫(yī)就還看不出來(lái)。
 
如果下午二三點(diǎn)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題（臉紅心跳），實(shí)際上代表你心臟的問(wèn)題開(kāi)始顯現(xiàn)了，因?yàn)槟樇t就是一個(gè)心火外散的現(xiàn)象。所以說(shuō)出現(xiàn)紅光滿面不是什么好事。尤其是出現(xiàn)了紅色桃花狀，就好像是化妝了一樣，這是很危險(xiǎn)的。特別是在眉毛的正中間，如出現(xiàn)紅如燈花狀散的相是非常不好的。
 
因此13點(diǎn)到15點(diǎn)的時(shí)候，若出現(xiàn)了一些病癥要往心臟那里想，這都是很重要的。心和小腸密切相關(guān)。心臟病在最初很可能會(huì)表現(xiàn)在小腸經(jīng)上。有的病人每天下午兩點(diǎn)多鐘就會(huì)胸悶心慌，可到醫(yī)院又查不出心臟有什么問(wèn)題。因?yàn)樾∧c屬于陽(yáng)，是外邊。外邊敏感的地方出了問(wèn)題，里邊的心臟肯定也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
 
未時(shí)養(yǎng)生食材
 
午餐最宜
1．宜吃蛋白質(zhì)和膽鹼含量高的肉類、魚(yú)類、禽蛋和大豆制品等食物。因?yàn)檫@類食物中的優(yōu)質(zhì)高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使頭腦保持敏銳，對(duì)理解和記憶功能有重要作用。
2．宜多吃些含蛋白質(zhì)豐富的瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物，還要保證有一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，可使人反應(yīng)靈活，思維敏捷。
 
午餐最忌
1．忌以碳水化合物為主食，因?yàn)槿绻粤烁缓呛偷矸鄱嗟拿罪垺⒚鏃l、面包和甜點(diǎn)心等食物，會(huì)使人感覺(jué)疲倦，上班工作精力難以集中。
2．忌以方便面、西式快餐等營(yíng)養(yǎng)含量極低的方便食品代替午餐。
 
十二時(shí)辰對(duì)應(yīng)當(dāng)今時(shí)間
 
子時(shí)(23時(shí)至01時(shí))
丑時(shí)(01時(shí)至03時(shí))
寅時(shí)(03時(shí)至05時(shí))
卯時(shí)(05時(shí)至07時(shí))
辰時(shí)(07時(shí)至09時(shí))
巳時(shí)(09時(shí)至11時(shí))
午時(shí)(11時(shí)至13時(shí))
未時(shí)(13時(shí)至15時(shí))
申時(shí)(15時(shí)至17時(shí))
酉時(shí)(17時(shí)至19時(shí))
戌時(shí)(19時(shí)至21時(shí))
亥時(shí)(21時(shí)至23時(shí))