眼皮跳是現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)的問題，尤其是現(xiàn)在的年輕人整天面對的不是電腦就是手機(jī)，眼皮跳也越來越頻繁，那么眼皮跳到底是怎么回事呢？有什么辦法可以緩解嗎？一起來看看下文的相術(shù)知識(shí)分析吧。

1、咖啡喝太多
你愛喝咖啡的習(xí)慣可能是你眼睛抽蓄的原因，由于咖啡因的興奮特性會(huì)加速心臟速率與新陳代謝，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，就連肌肉也跟著“激動(dòng)”，導(dǎo)致眼皮跳不停。眼科醫(yī)師說，若你擔(dān)心眼皮跳不停，可試著減少咖啡因的攝取。
2、壓力太大

這是人體壓力過大所發(fā)出的警訊，當(dāng)身體面臨龐大的壓力，即可能導(dǎo)致眼皮抽蓄。首先你得先搞清楚壓力的來源，并進(jìn)行你最喜歡的減壓方式，有助于緩解眼皮一直跳的困擾。

3、你過敏了
組織胺會(huì)引起屬于身體保護(hù)機(jī)制的發(fā)炎反應(yīng)，而造成過敏，眼皮抽蓄也是過敏時(shí)的常見反應(yīng)。建議可就醫(yī)，并請醫(yī)師開立具抗組織胺的眼藥水，能夠改善眼癢或充血，及“眼睛過敏”的癥狀。
4、你沒有足夠睡眠
眼瞼是身體敏感的肌肉之一，因此一點(diǎn)點(diǎn)的習(xí)慣變化都可能導(dǎo)致它們的不平衡。如太晚睡、或是睡眠質(zhì)量差，以致眼睛疲勞而誘發(fā)眼皮抽蓄。所以醫(yī)師建議，盡量早點(diǎn)上床睡覺，應(yīng)讓自己維持每天8小時(shí)的充足睡眠。

5、該換眼鏡了
若你一邊看書卻感覺眼皮不斷抽動(dòng)，這說明你該換眼鏡了！眼科醫(yī)師說，這是因?yàn)槟愕难鄄考∪庹颖杜Α跋雽埂保侔l(fā)眼瞼跳動(dòng)，建議快去找眼科醫(yī)師確認(rèn)眼鏡度數(shù)是否充足。
6、可能有腫瘤
這是非常罕見的！但全身性的腫瘤都可轉(zhuǎn)移至眼睛發(fā)病，因此當(dāng)你眼皮跳不停時(shí)，也不可排除各種潛在的原因。建議盡快咨詢眼科或神經(jīng)科醫(yī)師，好安排各項(xiàng)檢查，排除罹眼癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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