來源頭條作者:央廣網“飯后一根煙，賽過活神仙”

是眾多煙民常掛嘴邊的一句話。

然而，煙草這一“慢性殺手”，

卻讓眾多吸煙者及其家人

都受到健康威脅甚至付出生命的代價。

今天（5月31日），是第35個世界無煙日。

你知道為什么世界無煙日被定在這一天嗎？

因為第二天是“六一”兒童節，

人們想讓孩子的世界清新無煙，

讓下一代免受煙草危害。

都說“吸煙有害身體健康”，

但你知道它究竟是怎么傷害你的身體的嗎？

今天，

就跟著我們的聲音“沉浸式體驗”

吸煙和戒煙之后“你”身體的變化吧。

香煙燃燒時，煙霧裹挾著許多有害物質朝著你的身體“奔涌而來”，迫不及待地想在你身體里大肆破壞一番。想想自己最初為什么會開始吸煙呢？是壓力太大？還是想要解乏？你總有比吸煙更好的選擇。

吸煙一年了，“煙友”多了，你的“口氣”也大了。別人和你談天，很難避免尷尬，更不論每日環繞在你唇齒間的煙霧，正是你牙疼、咽痛的“元兇”。也許吸煙這一年，在健康被日漸消耗的同時，你似乎還錯過了很多生命中重要的人和事……不是嗎？

長年累月吸煙的你，咧嘴一笑，滿口煙漬；小手一伸，手指焦黃，這都是香煙給你頒發的“勛章”。身體里的改變更是驚人，各種器官已經被香煙里含有的有害物質破壞了個遍。健康，隨煙飄散；病痛，隨之而來。

剛開始戒煙的你，是不是感覺如坐針氈、如鯁在喉、如芒在背？相信我，戒煙的難過只是一時的，為了日后自己和家人的身心健康，此時忍過戒斷的痛苦，回報絕對超值。以后，請只用打火機點燃浪漫的蠟燭，而不是傷人的香煙。

剛開始戒煙的你，是不是感覺如坐針氈、如鯁在喉、如芒在背？相信我，戒煙的難過只是一時的，為了日后自己和家人的身心健康，此時忍過戒斷的痛苦，回報絕對超值。以后，請只用打火機點燃浪漫的蠟燭，而不是傷人的香煙。

希望看完這篇文章后，

吸煙的你，能早點放下，

不吸煙的你，永遠不要開始。

少一支灰色的煙，多一片藍色的天。

世界無煙日，今天你“熄”煙了嗎？

監制：馬媛 荊詩越

策劃：胡融

剪輯：吳可欣

主播：吳可欣

設計：張慧玲