先說說什么是戾氣？百度百科上說：戾氣是暴戾之氣。即一種殘忍，凡事做得狠，偏向走極端的心理或風(fēng)氣，也指中醫(yī)學(xué)中有戾氣，是和正氣相反，和邪氣相對(duì)應(yīng)的。比如動(dòng)不動(dòng)破口大罵，或者因?yàn)橐恍┬∈虑椋蛴诜浅?yán)厲處罰，或者指心地黑暗之人。

我們每個(gè)人都有脾氣，都會(huì)生氣。比如最平常的開門與關(guān)門。記得從前自己有過摔門，因?yàn)槭裁词虑橐呀?jīng)不記得了，只記得當(dāng)時(shí)自己發(fā)了脾氣，摔門而去，現(xiàn)在想來，其實(shí)把門摔壞掉，又怎樣呢？這是自己當(dāng)時(shí)發(fā)脾氣時(shí)戾氣上升所至，殃及于門，真是太不應(yīng)該。

而在我們生活中，很多人都忙著爭(zhēng)名逐利，這樣人們的嗔心漸漸升起，以至于越來越重，使我們的環(huán)境充滿了戾氣，導(dǎo)致很多暴力事件發(fā)生，讓人與人之間多了冷漠，多了不可信任，少了關(guān)懷，少了溫暖。

那么，怎樣看你身上戾氣是否重呢？

從以下幾個(gè)方面：

1.從個(gè)人的整體氣場(chǎng)看，首先給人不舒服或者令人不安；

2.從個(gè)人的相貌上來看，五官不正，面部陰冷陰冷的，不喜歡笑，讓人第一眼看上去，就覺得不爽，讓人覺得不像是個(gè)好人；

3.從個(gè)人的眼神上來看，目光總是給人恐怖與兇狠的感覺；

4.渾身上下透著一股煞氣，脾氣暴躁；

5.就是這個(gè)人非常粗俗、粗嚕，而自己卻認(rèn)為理所當(dāng)然，等等，這些都是身上具有戾氣的表現(xiàn)。

《禮記·祭義》曰：“惡言不出于口，忿言不反于身”。戾氣太重之人，口出惡言，面相一看就不是善類，這類人心地黑暗，殘忍極端，連罵出的話都惡毒至極，相信很多人，如果遇上這種人都會(huì)選擇遠(yuǎn)離。

那么如何才能化解心中的戾氣呢？

其實(shí)，戾氣是我們宿世的業(yè)障所積累的一種不好的習(xí)氣。舉個(gè)例子：比如殺生，你殺任何一個(gè)動(dòng)物，它都會(huì)有非常強(qiáng)烈的求生欲望，你若殺了它，這種求生的欲望就會(huì)變成它的嗔恨心，以至于轉(zhuǎn)化成你的業(yè)力，纏繞在你身上。

這種時(shí)候，只有正確的分析自己的遭遇和自身所受的苦惱，才能夠在根本上改變自己的身心和性格，從而磨滅掉自己的戻氣。因此，一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)看開、學(xué)會(huì)放下，讓自己的身上充滿正能量。內(nèi)層次的改變，你身上的戾氣也將隨之越來越少，而自己也漸漸成為一個(gè)光明之人，漸漸成為人們喜愛的之人。