夢到自己來大姨媽，月經(jīng)推遲一般是由于什么原因?qū)е碌?/h3>
進(jìn)入正題前，先跟各位科普下，真正病理意義上的月經(jīng)推遲，必須要滿足以下兩點(diǎn)：
第一點(diǎn)：推遲七天以上
第二點(diǎn)：連續(xù)兩個月或以上都這樣
所以，偶爾延遲一次，或者每次推遲三四天的那種，根本不叫月經(jīng)推遲！
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（*青春期和更年期出現(xiàn)的月經(jīng)錯后，只要沒伴隨其他疾病癥狀，也不算疾病）
那導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因是什么？不外乎這六點(diǎn)：懷孕、壓力太大、服藥紊亂、手術(shù)、過度節(jié)食、慢性病，下面展開來說說。
一、懷孕
如果月經(jīng)平時比較規(guī)律，但這個月突然延遲，上個月還正好做了羞羞的事，那就在推遲后的第五天趕快買個驗(yàn)孕棒測測（不好意思的妹子，喊老公/男朋友去買）。
至于測試方法和結(jié)果怎么看，說明書瞟一瞟，比我說的更清楚。
圖片來源：VEER 圖庫二、壓力太大
沒有哪個打工人逃得過加班、熬夜、KPI……
工作的難、生活的苦，帶來的精神緊張、心理壓力、抑郁等都會引發(fā)月經(jīng)推遲。
圖片來源：Pexels 圖庫三、服藥紊亂
這里點(diǎn)名緊急避孕藥，吃了之后容易導(dǎo)致這個月或下個月月經(jīng)紊亂，這種情況通常不用擔(dān)心，只要不亂吃其他藥，正常 2～3 個月內(nèi)月經(jīng)就會來。
圖片來源：VEER 圖庫四、手術(shù)
人流、藥流、宮腔手術(shù)，都會影響子宮排出月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
五、過度節(jié)食
為了瘦，一點(diǎn)葷腥油水不碰，每天靠蔬菜、水果、沙拉、奶昔為生，個把月下來，瘦是瘦了，但月經(jīng)也不來了，得不償失。
圖片來源：VEER 圖庫六、慢性病
據(jù)研究表明，內(nèi)分泌失調(diào)、器質(zhì)性性疾病、子宮內(nèi)膜炎、生殖器官腫瘤、慢性輸卵管卵巢炎、多囊、卵巢早衰等疾病，都會造成月經(jīng)推遲。
所以，記得去醫(yī)院檢查下是不是慢性病原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲。
而除了上述原因外，從中醫(yī)體質(zhì)上來看，
以下幾種體質(zhì)也容易引起月經(jīng)推遲（姐妹可以對照癥狀看看自己是哪一類）
【易推遲體質(zhì)一：氣血虛】
經(jīng)期錯后，月經(jīng)量偏少，月經(jīng)顏色比較淡。另外，在日常中，氣色不紅潤，唇色偏白偏淡，比較容易累，容易出汗，免疫力較低，容易頭暈眼花，睡眠不好，夢也比較多。
【易推遲體質(zhì)二：腎虛】
經(jīng)期錯后，月經(jīng)量少、顏色偏淡或者白帶清稀。同時，還容易腰酸、膝蓋酸、耳鳴、或者頭暈、臉色黯淡的情況。
【易推遲體質(zhì)三：陽虛/虛寒】
經(jīng)期錯后，月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色淡紅，會有隱隱的痛經(jīng)，手腳容易涼，甚至還有點(diǎn)腰酸。
【易推遲體質(zhì)四：實(shí)寒】
經(jīng)期錯后，月經(jīng)量少、有凝結(jié)血塊，痛經(jīng)明顯，感覺肚子里涼涼的。平時也比較怕冷，手腳特別涼，甚至臉色都比別人發(fā)青。
【易推遲體質(zhì)五：氣滯/氣郁】
經(jīng)期錯后，月經(jīng)顏色有點(diǎn)暗紅，有時候會有血塊。小肚子感覺脹，有時候胸也會脹痛，心里煩，很容易生氣煩躁，或者有點(diǎn)抑郁悶悶不樂。
好了，月經(jīng)為什么會推遲，以及什么樣的體質(zhì)容易推遲，都說得明明白白了，
想知道怎么解決，就繼續(xù)往下看吧~圖片來源：網(wǎng)絡(luò)，侵刪一、看醫(yī)生做檢查
不管什么時候，大師兄都千叮嚀萬囑咐，有事先找醫(yī)生，千萬不要自作主張隨便吃個黃體酮孕激素，這類藥吃下去，要對后果負(fù)責(zé)啊！
做檢查一是為了看身體是不是存在慢性疾病，二是醫(yī)生可以通過把脈幫你辨別體質(zhì)，弄清楚月經(jīng)推遲的真實(shí)原因。
二、吃藥
如果實(shí)在沒時間或者不方便去醫(yī)院，一定要仔細(xì)對照大師兄上面說的體質(zhì)癥狀，對癥服藥。
三、不熬夜
“夜太美，盡管再危險，有人黑著眼眶熬著夜”，這首《王妃》唱出了你們的常態(tài)，也唱出了大師兄的擔(dān)憂。
雖然夜晚的電視特別好看，夜晚的游戲特別好玩……你經(jīng)常熬完還覺得特別精神，但量變引起質(zhì)變，熬的多了、熬的兇了，月經(jīng)推遲那都是小事，等碰上心腦血管病、心臟病、肝病……嚴(yán)重的還會猝死，想后悔都來不及啊。
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)，侵刪所以，中醫(yī)建議最好在晚上子時（11點(diǎn)）之前躺床上睡覺，這時候睡覺陰陽平衡，避免了內(nèi)分泌失調(diào)，也不會傷害身體。
四、保持心情愉快
郁悶煩躁不僅會影響身邊的人，還會容易導(dǎo)致自己月經(jīng)錯亂、乳腺增生/結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等，嚴(yán)重了還會影響子宮和卵巢，于人于己都不利。
所以，當(dāng)你感覺到不開心的時候，不妨敞開心扉找身邊的閨蜜朋友求助，或者出去旅旅游、散散心，再或者靜下心來梳理一下煩躁的情緒……有的時候就是這樣，你越煩，它越糟心，不如學(xué)著接受它，用積極的方式去化解。
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)，侵刪五、拒絕過度節(jié)食
過度節(jié)食不僅會讓月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重了是會影響生育的！如果你想健健康康的變瘦，管住嘴真不如邁開腿，只要你跑的夠快，脂肪就追不上你。
六、穴位按摩
穴位，還能催姨媽？
沒錯，每天按摩三陰交穴、血海穴、氣海穴、關(guān)元穴、腎俞穴，這幾個穴位確實(shí)有加快月經(jīng)到來的作用，每次每側(cè)按揉 10-20 分鐘，每天 1-2 次能感覺到穴位有酸脹感即可，比你轉(zhuǎn)發(fā)的“姨媽快來符”靠譜多了。
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