來源頭條作者:陳云春醫生感覺自己有心理疾病怎么辦？

當感覺自己有心理疾病的時候還是要及時的就醫，進行進一步的診斷和評估。

對于懷疑自己有心理疾病或者是心理狀態異常的人，我們建議到相應的專科。包括精神心理專科醫院或者是精神心理專科進行就診。通過醫生的面診問詢，也可以配合有一些心理的量表來幫助我們確定有沒有心理疾病的存在。

對于這樣的患者，如果評估以后沒有心理疾病，可能是我們自身過度擔心或者有一些心理疾病，但是誤認為自己有心理疾病，大多數通過一些適當的自我調節，比方聽音樂、運動、冥想就可以緩解癥狀。

但如果患者確實存在有心理疾病，也沒有必要刻意的去找醫，像抑郁癥、焦慮癥等等都是非常常見的問題。一定要積極的通過包括心理治療或者是藥物治療這樣的方式來幫助我們盡快的恢復到正常的生活。