來(lái)源頭條作者:鄭小妮子

我是鄭小妮子，一個(gè)專注個(gè)人成長(zhǎng)和自媒體干貨的90后。點(diǎn)擊上方【關(guān)注】，你想看的這里都有。

文：鄭小妮子 | 排版：鄭小妮子

前段時(shí)間，我買了一張自己喜歡的書桌，然后添置了書架和小飾品，完成了我這一年以來(lái)的愿望。

之前沒有書桌的時(shí)候，我都是在茶幾上看書，但是時(shí)間久了，脖子就受不了，于是我就決定給自己買一張書桌。

做自媒體一年，和之前的生活比較，真的發(fā)生了很大的改變。

盡管每天還是會(huì)有雞毛蒜皮的事情發(fā)生，但是現(xiàn)在的我已經(jīng)多了一些奔頭，也學(xué)會(huì)了自律。

其實(shí)我是個(gè)膽小的人，害怕失敗以后比之前還遭，但同時(shí)我又是一個(gè)好勝心比較強(qiáng)的人，我不甘心就這樣過(guò)下去。

所以：

我學(xué)會(huì)了用電腦碼字，盡管手法不是很專業(yè)，但每天都還是可以在鍵盤上敲下2000字的文章。

我學(xué)會(huì)了合理的時(shí)間管理，實(shí)現(xiàn)孩子-學(xué)習(xí)-寫作三面兼顧。

我確實(shí)沒什么天賦，也不怎么聰明，只不過(guò)我一直相信天道酬勤，自律的人結(jié)果都不會(huì)太差。

一年時(shí)間，改變我的東西很多，今天就和大家分享讓我脫胎換骨的15條自律習(xí)慣。

01、每個(gè)月堅(jiān)持寫自律計(jì)劃。

我的第一份自律計(jì)劃就是2020年的《十一月自律計(jì)劃》，到今天這一篇，剛好寫滿一年。

我的自律計(jì)劃包括清單和勵(lì)志文案，在月初的時(shí)候就寫好，然后按照寫好的計(jì)劃走。

這樣一個(gè)月的目標(biāo)都很清晰。

如果有不知道如何寫自律計(jì)劃的伙伴，我可以分享一下我的模板，想要改變就從現(xiàn)在開始吧。

自律計(jì)劃模板：

【x月自律計(jì)劃】

學(xué)習(xí)工作方面：可以寫看書、寫作、運(yùn)營(yíng)等讓自己掙錢的類目

生活習(xí)慣方面：可以寫睡眠、生活方式、如何生活等類目

運(yùn)動(dòng)健身方面：可以寫打球、瑜伽、散步等類目

飲食衛(wèi)生方面：可以寫食物、垃圾處理等類目

理財(cái)存錢方面：可以寫理財(cái)書、存錢、掙錢等類目

除此之外還有護(hù)膚養(yǎng)膚、人際交往、情緒管理……

也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)寫，格式都大差不差。

在月初寫計(jì)劃可以節(jié)省很多時(shí)間，也可以讓接下來(lái)的工作有條不紊。

02、每天堅(jiān)持看30分鐘干貨書，填補(bǔ)知識(shí)漏洞。

黃山谷說(shuō)：“人不讀書，則塵俗生其間，照鏡則面目可憎，對(duì)人則語(yǔ)言無(wú)味。”

讀書可以提升人的內(nèi)在，但是也要有選擇地看書，心靈雞湯可以給人一時(shí)的振奮，經(jīng)典干貨才能讓人回味無(wú)窮。

這兩天我就在看梁實(shí)秋的《閑暇處才是生活》，我才只看到第一輯，就完全被吸引了：作者引經(jīng)據(jù)典、深入淺出，在用詞遣句上都讓人折服。

我也讀過(guò)一些網(wǎng)絡(luò)暢銷書籍，但基本上都是看了一遍就不想看二遍，但是經(jīng)典的書籍不一樣，不僅會(huì)反復(fù)看，每次看都會(huì)有不同的感悟。

這里推薦幾個(gè)我看過(guò)覺得有料的書：

經(jīng)濟(jì)理財(cái)書：《小狗錢錢》、《富爸爸和窮爸爸》、《半小時(shí)經(jīng)濟(jì)學(xué)》套書

思維書籍：《羅輯思維》套書

寫作書籍：《卡片筆記寫作法》

經(jīng)典書籍：《閑暇處才是生活》

03、堅(jiān)持手寫筆記。

比起電子筆記我更喜歡手寫筆記，感覺內(nèi)容感更足一點(diǎn)，還有就是手寫的方式給我印象更深一點(diǎn)。

更重要的是，我特別享受筆在紙上的“唰唰”聲，很有滿足感。

04、敢想、敢做、敢突破。做到這七個(gè)字，可以讓你掙到錢財(cái)。

05、可靠、可信、可屈伸。做到這七個(gè)字，可以讓你賺到人脈。

06、始終相信自己，對(duì)自己充滿信心。

如果你總是認(rèn)為自己“我肯定做不好”“我不會(huì)做”“我怕失敗”，那么你永遠(yuǎn)都在原地，時(shí)間照樣流逝，你照樣沒有進(jìn)步。

猶豫三天不如嘗試一次。去做了，最壞的結(jié)果也不過(guò)是失敗一次，厲害都是攢出來(lái)的，相信自己會(huì)做你才真的會(huì)做。

07、堅(jiān)持長(zhǎng)期主義，不要為一時(shí)利益放棄自己初心。

因?yàn)樽鲂〖t書，就會(huì)接到一些合作。有的時(shí)候品牌和我自身的定位風(fēng)格的差別很大，我基本上都會(huì)婉拒的。

雖說(shuō)博主不可能長(zhǎng)時(shí)間無(wú)償輸出，但是也要守住自己的初心。

對(duì)于自媒體人來(lái)講，一個(gè)賬號(hào)就像自己精心呵護(hù)的孩子，要讓它有價(jià)值也要讓它有準(zhǔn)則。

08、保持好奇的心態(tài)，堅(jiān)持好學(xué)的習(xí)慣。

興趣是學(xué)習(xí)最好的老師。保持對(duì)事物的好奇心，就把“what”“how”“why”放在心上，讓學(xué)習(xí)成為你生活的常態(tài)。

笨鳥先飛可以逆襲，敏而好學(xué)可成大器。

09、堅(jiān)持存錢，非必需品不買的習(xí)慣。

有錢，你才能更快一步買車買房；有錢，你才能回報(bào)父母贍養(yǎng)老人。

有錢，你才能大膽去追求詩(shī)和遠(yuǎn)方；有錢，你才能安心享受歲月靜好。

這些話，不好聽，但現(xiàn)實(shí)。

今年雙十一我就買了400塊的東西：一只炒鍋、一套護(hù)膚品，堅(jiān)持非必需品不買的習(xí)慣。

另外偷偷教給你一個(gè)存錢方法：“延伸思考法”。

比如你想買一件衣服，但是買了衣服你就想買鞋子甚至更多，如果你這樣買下來(lái)，你的其他開支都會(huì)被迫減少，考量過(guò)后你就會(huì)放棄念頭。

就前段時(shí)間我很想買一個(gè)平板，但是想到買了平板我還要買殼套、筆、支架，錢會(huì)越用越多，就打消了這個(gè)念頭。

利用這種延伸思考的形式減少了很多可有可無(wú)東西的購(gòu)買，從而存下錢。

就算你每天存12塊的奶茶錢，一年也是365x12=4380塊。你看，再小的數(shù)字乘以365，都是很可觀的。

10、為自己保留一份“不動(dòng)產(chǎn)”，以備不時(shí)之需。

仔細(xì)觀察我們的父母輩，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們?cè)诔源┯蒙厦娌蛔非笈艌?chǎng)，但是在錢上面卻有著前瞻性的規(guī)劃：不管一年的收入多少，都會(huì)將錢劃出一份來(lái)作為“不動(dòng)產(chǎn)”。

這個(gè)“不動(dòng)產(chǎn)”和存款不同，存款平時(shí)可以用，但是作為“不動(dòng)產(chǎn)”的這份錢，除非是大事，否則不會(huì)動(dòng)它。

這個(gè)習(xí)慣真的值得提倡，因?yàn)檎l(shuí)都沒有辦法保證自己一輩子無(wú)波無(wú)瀾，從現(xiàn)在開始，你也可以每年固定劃出一部分錢作為“不動(dòng)產(chǎn)”，以備不時(shí)之需。

這個(gè)習(xí)慣，可以讓我們?cè)谪叫栌缅X的時(shí)候不會(huì)窘迫和無(wú)奈。

11、專心致志做事的時(shí)候，排除近身干擾。

人在嘈雜的環(huán)境中很難集中注意力，所以我在寫作的時(shí)候會(huì)按照以下幾個(gè)步驟來(lái)：

①準(zhǔn)備水、書、筆、筆記本

②選擇安靜的房間

③手機(jī)開成靜音模式后離手10m遠(yuǎn)

④心理暗示自己認(rèn)真學(xué)習(xí)

⑤計(jì)時(shí)器計(jì)時(shí)

強(qiáng)烈的心理暗示加上沒有外物的干擾，不管做什么都會(huì)很快進(jìn)入狀態(tài)。

12、堅(jiān)持自省，查漏補(bǔ)缺。

春秋時(shí)期的杜子在勸諫楚莊王的時(shí)候這樣說(shuō)過(guò)：

“一個(gè)人的智慧就好比人的眼睛，能夠看清楚很遠(yuǎn)的地方，卻始終無(wú)法看見自己的眼睫毛。”

這是說(shuō)一個(gè)人有自知之明的重要性。

自省，懂得時(shí)常思考自己人生，看到自身的短處和不足，好的繼續(xù)保持，壞的及時(shí)改正，這樣才能讓自己變得更好。

13、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證每天兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。

生命在于運(yùn)動(dòng)。

因?yàn)槲壹易≡谵r(nóng)村，環(huán)境比較好，出門就是鄉(xiāng)村公路，沒有車輛，早上跑步、晚上散步，簡(jiǎn)直不要太爽。

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，我確實(shí)要比以前的抵抗力好一些，精神頭也更足一點(diǎn)。

14、勞逸結(jié)合，保證精力充沛。

以前在學(xué)校的時(shí)候，老師就經(jīng)常強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)才能事半功倍，這個(gè)習(xí)慣我一直保持到現(xiàn)在。

我經(jīng)常碼字或者看書1個(gè)小時(shí)就會(huì)起身到陽(yáng)臺(tái)上休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處的山，放松一下眼睛和身體，更好地完成后面的工作。

15、堅(jiān)持用文字和圖片記錄生活。

如果你剛好喜歡寫作或者是拍視頻，我建議你一定要在網(wǎng)絡(luò)上留下自己的印跡。

在如今信息化的時(shí)代，每個(gè)人的才華都可以被放大，所以，不要放過(guò)任何一個(gè)可以展示自己的機(jī)會(huì)。

不僅可以做自己喜歡的事情，還可以開啟副業(yè)之旅，我就是這樣開始的。

以上就是小妮子這一年以來(lái)的改變和自律建議，每一條都是小妮子實(shí)踐過(guò)的確實(shí)有用的經(jīng)驗(yàn)，如果對(duì)你有用可以給我一個(gè)贊嘛，謝謝你的支持呀~

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作者介紹： 【鄭小妮子】

一個(gè)專注個(gè)人成長(zhǎng)和自媒體干貨的90后

一手寫脫水的干貨，一手寫溫柔的文字

一個(gè)帶著兩娃，正在靠寫作改變自己的勇敢女性

鄭小妮子說(shuō)：

我最大的愿望是擁有真正的自由

想在【頭條號(hào)】寫滿15年，陪你從青銅到王者