來源頭條作者:salu007五一節期間，除了一核酸檢測，二核酸檢測，三核酸檢測之外，基本上都在家里悶著了。剛才刷手機，看見24式太極拳的視頻，趕緊離開座椅，跟著動了起來。

從年輕的時候就學習24式太極拳，后來又學習了陳式太極拳、楊式太極拳和楊式太極劍。太極拳和太極劍都是自己曾經的愛好。

太極拳這項運動別看慢悠悠的，暗中使勁兒耗能并不小，而且年長和年幼的人都可以參加這項活動。

有些老年人說打太極蹲不下來。這個可以量力而行，蹲不下來就站著比劃，總比一天到晚坐著強。不必用太極拳師的標準要求自己。

這兩年很少打太極拳了，主要是疫情之后，大家減少聚集，不能參加集體打拳活動，興趣就減少了。

剛才跟著視頻做了一套24式，很快感覺身體微微發汗。

打太極還是好啊！

已經關注了這個主播，準備每天跟著她練一練，哪怕每天只練一次對身體都是有好處的。

注：圖片截自百度