很多人想看書，但是受限于閱讀速度實在是太慢，好不容易拿起書，看了半天才看了兩頁，而且還沒看太懂，所幸就干脆不看書了？

并美其名曰：抖音不好刷嗎？淘寶不好逛嗎？電視劇不好看嗎？干嘛看書遭那個罪。

可是，在疫情期間，我們發現朋友圈還在創收的除了微商，就是知識付費領域的達人了。

微商是有產品可賣，那些達人可都是賣的是自己的腦子啊。

現在是一個人人都可以做自媒體的時代，但凡你多看點書，提供一點你的價值，你就可以在知識付費領域分一杯羹。

就像現在的頭條不斷地培養新作者，我們趕上了這個好風口，那么，當然是抓緊修煉自己的內功，來開展自己的副業賺錢之路啦！

好了，說回快速閱讀。

既然要寫東西，當然就需要有東西可寫。而且得把我們想說的話得說的明白，讓別人能看得懂。

有東西可寫，一方面來自于對生活的觀察，來自于自己的生活經歷。你對生活觀察的越細膩，你就越能把握住寫的細節；你的經歷越豐富，你就能寫出越多的精彩的故事。

但是對于我們普通人來說，生活只是每天的柴米油鹽，哪有那么多可寫的。這時候就需要閱讀啦！

你要是還是半天只能看兩頁紙，這樣的閱讀量根本沒辦法撐起你的輸出啊。

掌握快速閱讀技巧的人，可以在一天之內看書10本以上，而且還能整理出書中重點內容的筆記，然后將這些筆記整合一下，就可以組合成一篇優質的文章了。

快速閱讀的起源是美國飛行員的速視儀，是一個訓練飛行員可以分辨出遠處蚊子大小的黑點是敵機還是友機的訓練儀器。

后來這一儀器被用于訓練閱讀速度上，一個普通成人經過訓練，可以以普通人100倍速度進行閱讀。

所以，快速閱讀是適用于普通人的，可以經過練習，就能取得成效的高效閱讀技巧。

快速閱讀不需要天賦，但是需要我們都有的兩項能力，分別是專注力和想象力。

在快速閱讀過程中，注意力必須高度集中，這樣才能讓大腦對書本上的信息進行快速的接收、編碼、儲存以及反饋。

這個過程不僅僅依賴左腦的文字處理能力，還需要右腦的圖像處理能力。所以，我們在快速閱讀的過程中，還需要我們對信息的提取時候引發的圖像聯想，也就是想象力。

既然普通人都能學會快速閱讀技巧，那么重點來啦！

普通人怎么從零開始學會快速閱讀呢？

一、鍛煉的專注力和想象力

我們常見的專注力訓練是舒爾特方格法，這個訓練可以讓我們在看書的時候，眼睛能夠快速移動，而且在快速的移動過程中，還能分辨出我們看見的是什么文字。

想象力訓練來源于對生活的觀察，還有現在流行的視覺筆記，其實就是利用圖片聯想記憶，來幫助我們能記憶重點知識的方法。

二、去掉影響快速閱讀的陋習

1，去聲讀

你可以在看這篇文章的時候，仔細觀察一下你的腦海中有沒有一個聲音跟著一起念出來。

這時候你腦海中的聲音就是聲讀。

小時候背課文，我們常常需要把指著課本一句一句的讀出來，這個習慣沒想到伴隨了我們這么久。

逐字逐句的閱讀和一目十行地閱讀，哪個速度比較快，不用說，你也知道啦！

所以在閱讀過程中，你可以拿手指快速地劃過你要讀的地方（紙質書試用，電子書換個東西哈，會翻頁，親測）。

當你手指移動的速度足夠快，只有眼睛能跟得上，而腦海中聲音跟不上的時候，你的快速閱讀學習就初見成效啦！

2，減少聚焦

眼睛一個字一個字的看書比較快，還是一行兩行的快速看書比較快呢？

廢話，當然是一幕多行閱讀起來比較快啦。可是一目十行地都是天才，我怎么可能趕得上呢？

別急，在閱讀初期，我們可以先練習把一行文字分成兩段到三段來進行快速的閱讀。

這樣也比一個字一個字的閱讀節約了不少時間了。

三、一目十行的速讀有技巧

當我們習慣了一行分為三段、兩段的閱讀方式之后，你可以嘗試一目一行到一目兩行，如下圖，用手指畫波浪線。

我們在訓練一目兩行熟練了之后，就可以不斷的加大難度，進行一目三行、四行的閱讀，方式也是用手指畫波浪線。

這個過程我現在說起來不難，你們現在看起來也覺得太簡單了。包括我看的十多本講快速閱讀的書，都是以這些方法為基礎，然后在里面加一點舒爾特表格、詞語想象力練習的內容。

但是呢？僅僅只是從一字一字閱讀到一目兩行的功力修煉，我就看了20-30本小說，斷斷續續聯系了4個月才初見成效。

然后就是一目十行啦，先不告訴你們我練習了多久，先讓你們看看從一目兩行到一目十行的練習技巧。

一目十行的練習技巧是在一目兩行的基礎上，從畫波浪線變為畫折線。（如下圖）這樣我們眼睛隨著手指看到的范圍會不斷擴大，從三行、四行、五行不斷遞增。

一目十行的高手練成之后其實他們已經不再是真的數著十行文字來看書了。而是直接整頁整頁的尋找知識點和關鍵詞了。

可是，你如果把快速閱讀簡單的理解為，手指帶著眼睛快速移動就可以了，那么，這個閱讀辦法你不學也罷。

畢竟，我一直說的觀點是，讀書是為了讓我們的生活發生一點好的改變，比如讀書可以陶冶情操，那么快速閱讀適用的致用類書籍當然是為了給我們提供解決問題的辦法，以及看人看事的不同角度等知識。

你只是用手指指著書劃拉一遍，你能學到什么呢？

我們讀書必須要帶著腦子，我們手指移動的速度是想畫多快就畫多快，但是我們大腦思考的速度跟不上，我們這樣閱讀就算是白讀。

所以，在最開始進行快速閱讀訓練時，我會建議你用小說來作為工具書，因為小說里面的情節你總不會舍得一下子就劃走，你必須在一邊看著劇情，一邊提高你的速度，來快速看完這邊本書，想知道結局到底是什么。

寫完這幾個技巧，我們可以看到快速閱讀的技巧真的不難，難的是我們能夠一直堅持練習。

題外話：

我們常常會羨慕別人所達到的告訴，卻忽略了別人長年累月不見天日的積累。

成功的路上并不擁擠，很多人走著走著就不見了。

作者：一位愛讀書愛研究心理學的小女子，喜歡用讀書來讓自己成長，用心理學來助人療愈。