鏡子對(duì)床頭

升高血壓影響精神

很多人在剛睡醒或者半夜醒來時(shí)，意識(shí)比較模糊，大腦最為敏感，如果突然看到床頭的鏡子里出現(xiàn)人影，經(jīng)常會(huì)被鏡中的自己嚇一大跳。

突然的驚嚇容易引起神經(jīng)緊張，導(dǎo)致血管收縮，血壓驟然升高，長(zhǎng)期、反復(fù)地這樣受到驚嚇甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的精神衰弱、失眠等癥狀。

化解方法：

1、改變鏡子和床的位置，或者睡覺之前在鏡子上掛一塊布做遮擋;

2、睡醒后起床太急，容易引起體位性低血壓，嚴(yán)重可發(fā)生暫時(shí)性暈厥，最好先在床上躺幾分鐘，伸懶腰舒展，等意識(shí)比較清醒之后再慢慢起床。

床下堆雜物

與“蟲”共眠

床下長(zhǎng)期堆滿雜物，容易滋生細(xì)菌、螨蟲，我們一天中有接近1/3的時(shí)間在床上度過，特別是小孩、老人、孕婦等體質(zhì)較敏感的人長(zhǎng)期在細(xì)菌螨蟲滋生的環(huán)境下睡眠，可能引起皮膚過敏、呼吸道感染等疾病。

化解方法：

1、臥室經(jīng)常開窗通風(fēng)，及時(shí)清理雜物;

2、如果想要充分利用床底空間來儲(chǔ)物，擺放物品前要徹底清洗干凈包裝好，定期拿出來清理灰塵;

3、如果有較多儲(chǔ)物需求建議購(gòu)買高箱床，儲(chǔ)物空間比較干凈整潔。

開放式廚房

呼吸道克星

“開放式廚房”能充分利用空間，簡(jiǎn)約明亮，受到年輕人的喜愛。但即使是廚房少量的油煙，也是我們健康的大隱患。烹調(diào)時(shí)產(chǎn)生的油煙含有大量的可吸入顆粒物和有毒、有害物質(zhì)，會(huì)損害呼吸系統(tǒng)、皮膚的健康。中青年女性長(zhǎng)期在廚房做飯時(shí)接觸高溫油煙，會(huì)使其患肺癌的危險(xiǎn)性增加2～3倍。在客廳活動(dòng)的人，健康也會(huì)受到油煙的威脅。

化解方法：

1、減少用煎、炸、爆炒等高溫多油的烹調(diào)方法，采用水煮、蒸熱、微波加熱等方式進(jìn)行烹調(diào);

2、選高效抽油煙機(jī)，最好距離灶臺(tái)1米遠(yuǎn)聞不到炒菜的味道;

3、抽油煙機(jī)在烹飪過程中始終打開，炒完菜開多5分鐘再關(guān)閉。

燈光明亮

引發(fā)眼疾

為了追求明亮、彰顯豪華，有些人在家里會(huì)使用過亮的燈具，如水晶燈、射燈、筒燈，會(huì)造成家居“光”污染。人長(zhǎng)期處在明亮耀眼的燈光下，會(huì)影響眼睛健康，甚至引發(fā)白內(nèi)障，造成視物模糊，怕光、看物體有雙影、變形等癥狀。

化解方法：

室內(nèi)燈光不宜太亮或太暗，客廳、書房、餐廳等空間的亮度可比臥室強(qiáng)些，書房選用護(hù)眼燈，臥室選擇柔和護(hù)眼、溫馨的橘黃色燈光。

家裝花俏

難以安眠

對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳的人，過于鮮艷的墻壁、家紡、明亮的臥室燈光更容易讓人興奮，影響睡眠。

化解方法：

1、臥室墻壁以白色或接近白色為佳;

2、素凈款式的家紡更能讓人感到安靜舒適;

3、臥室窗簾盡量選材質(zhì)較厚、具有良好遮光效果的款式，營(yíng)造溫馨的氣氛，有助于睡眠。

養(yǎng)錯(cuò)年花

有損健康

臨近春節(jié)很多人家里都會(huì)養(yǎng)年花，寓意吉祥，增加節(jié)日氣氛。但不是所有的年花都適合在室內(nèi)養(yǎng)，養(yǎng)錯(cuò)了反而有損健康。

化解方法：

室內(nèi)養(yǎng)花有3忌：

1、忌香：花香味過于濃烈刺激神經(jīng)，如夜來香、百合、姜花等;

2、忌敏：有些花容易引起過敏，像月季、丁香、五色梅、洋繡球等;

3、忌毒：長(zhǎng)時(shí)間接觸帶有毒性的花易引起不良反應(yīng)，如郁金香、水仙花、馬蹄蓮等。