2023年8月7日立秋。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，標志著秋季的開始，所以立秋也稱“交秋”。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，很重視這個節氣。也就由此形成了很多關于立秋的習俗、講究。

過去，涼爽的秋天到來，立秋后天氣仍然較熱，但是總的趨勢是天氣逐漸涼爽。此時各種農作物生長旺盛，正是給農作物追肥的好時候。立秋是由熱轉涼的過渡時節，是陽氣漸衰，陰氣漸長的節氣。因此我們要適當鍛煉身體、保持心情平靜、注意肺部和呼吸系統疾病等。

一、迎秋表達對自然地敬畏

據記載，早在周代，逢立秋那日，天子親自率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。后來逐漸演變成立秋日帝王親率文武百官到城郊設壇迎秋。



東漢時，百官迎秋的儀式更為隆重，先要穿上黑領內衣和白色外衣出城迎秋，禮畢后則換上紅色衣服，斬殺牲畜，準備祭品，以薦陵廟；將士也開始秋日操練、比賽以備戰。

宋代立秋這天，宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

迎秋習俗，表達了古人對自然的敬畏。

二、擇吉日感謝上蒼和祖先

在立秋節氣后，朝廷、民間都會挑選黃道吉日祭拜，感謝上蒼和祖先的庇佑，并舉行嘗新儀式，以慶祝五谷豐登。古人認為，上蒼庇佑，才能風調雨順；春耕秋收，不能忘記祖先。所以每到重要節日，都要祭祀、感恩。

三、貼秋膘

立秋這天，在我國一些地區流行“貼秋膘”習俗。說是伏天食欲不振，不少人會瘦一些，到立秋就要“貼秋膘”以補償。所以立秋這天，大家就要“以肉貼膘”，燉肉、肘子、白切肉、紅燜肉等都比較常見。風水大師網溫馨提示：“貼秋膘”時，魚、肉切勿吃得太多，以免引發血脂升高，誘發冠心病等。

四、立秋禁忌多與收獲有關

因為秋后是收割的季節，所以很多禁忌與此有關。據說云南等地忌立秋日在田間行走，認為會對秋收不利；河南、江蘇、湖北一帶，立秋日忌雷、雨、風，認為會影響秋后的收成。有的地方則忌立秋日洗澡，認為會拉肚子等等。

五、立秋健康開運習俗

有些地方，人們會用紅紙書寫“今日立秋，百病皆休”字樣貼于墻上，以起到預防疾病之意。還有的地方，婦女用紅布剪成葫蘆形，縫在兒童的衣服的背后，用以驅除病災。這些習俗，都表達了古人對健康的祈求。

六、“啃秋”咬住豐收

“啃秋”，也稱“咬秋”。很多地方講究在立秋這天，要吃西瓜或香瓜，寓意咬住秋天的涼爽和豐收。還有的地方則啃玉米、啃山芋等等

七、立秋時節氣溫還是偏高，人體為了適應天氣的變化，生陳代謝也發生了變化，因此要注意腸胃健康，飲食上一定要避免食生冷、不衛生的食物。

八、立秋時節避免悲傷，因為秋季人們受天氣影響，容易產生情緒波動、心情低落、抑郁的情緒，所以要做到少思念、少言語、少欲望、少生氣等，一定要心情平靜，否則會傷肺。秋季主金，金主肺之故.

九、此時節鍛煉身體需量力而行，因為陽氣漸衰、陰氣漸長，如果運動量大，出汗過多，過度勞累，會傷及體內陰氣，加重心臟負擔。

十、立秋時節農作物仍生長較快，應抓緊時間追肥促長，準備收獲農作物。

十一、立秋時節有搬家和裝修房子或動土的朋友，應該避開正南方，另外家中大門在此時節也不宜立正南方。

十二、一直單身的朋友，在此節氣不妨外出去居住地的西方旅游，很可能結識你命中的他，另外在臥室西北方放一杯加糖的開水，催旺命中桃花。

十三、立秋時節天氣冷暖交替變化，人們最容易發生呼吸道系統疾病和肺部疾病，因此飲食要以滋陰潤燥的食物進補，多吃些蜂蜜、核桃、芝麻、鴨梨、薏仁米等。還應該每天保持8杯水的習慣。

風水就在我們周邊，好的風水應該符合個人需求，風水理應以人為本，因地制宜，因人而異，應結合命主本人的八字與周圍環境氣勢來布局，命理結合風水才能風生水起好運來。