如果在臥室擺放植物的話，那么在植物的選擇也是要選擇對人體好的植物，而也要對睡眠有足夠幫助的植物哦，對此臥室擺放什么植物利于健康到底如何？下面一起來看看吧。

臥室擺放什么植物利于健康

臥室擺放什么植物好？擺放植物的注意事項(xiàng)

避免氣味刺激的植物

伴著花香入眠，想來應(yīng)該是很愜意的事情；但也不是所有的“花香”都適合帶給你一個(gè)深沉甜美的夢境。

植物的香氣絕大部分來自它們體內(nèi)的揮發(fā)性芳香物質(zhì)，而這些成分復(fù)雜的芳香物質(zhì)中也有不少是情緒的興奮劑。

如常被用在花藝和小盆栽的桉樹（尤加利），雖然種類繁多，但其中普遍含有帶一定刺激性的桉樹油；它的味道和清涼油、風(fēng)油精一類的有點(diǎn)像——你肯定能理解為什么它不適合臥室了。

要拒絕“致癌植物”嗎？

近年來常會看到一些“致癌 / 有毒植物”傷人的新聞，說起來好像很不適合與人類和諧相處，但事實(shí)并非如此。

比起沒日沒夜一直散發(fā)濃郁香氣的植物，它們的害處其實(shí)反而很有限。

居家接觸到的大部分“致癌 / 有毒植物”如水仙、虎刺梅、一品紅、變?nèi)~木、滴水觀音（海芋）等，其有害成分一般都來自于體內(nèi)汁液；而只要不隨意折斷弄破，并和汁液來一場大范圍的“親密接觸”，對人體是并不會有什么實(shí)際的危害影響的。

全面考慮到各個(gè)家庭成員

比如，上文所述的“致癌 / 有毒植物”，有寵物和小朋友的家庭應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎考慮，以免誤食造成危害。

同理，花粉和部分植物的氣味也可能導(dǎo)致過敏，如果家中有體質(zhì)敏感的親友，最好在購買前先行咨詢了解為佳。

此外，月季、虎刺梅、仙人掌等多刺植物，也要考慮擺放是否穩(wěn)妥。畢竟沒有人會愿意在黑暗中摸索鬧鐘或者起夜去衛(wèi)生間時(shí)，卻被扎了一手一腳的刺：）

不可以太大，也不可以太多

中學(xué)生物課本就已經(jīng)教過我們：綠色植物的生活習(xí)慣是“不分白天黑夜都在進(jìn)行呼吸作用（吸收氧氣，釋放二氧化碳），而只有在有光條件下才能進(jìn)行光合作用釋放氧氣”。

夜晚，當(dāng)我們關(guān)燈入眠，氧氣就成為我們和植物共同爭奪的資源了。

尤其在環(huán)境密閉、空間狹小的臥室中，葉面積大的闊葉植物耗氧量可不容小覷，對睡眠質(zhì)量恐怕會造成影響。

臥室內(nèi)適合擺放什么植物有利身體健康

選擇合適的臥室植物，不僅可以美化我們的臥室環(huán)境，還能吸收臥室里的甲醛、異味等，凈化臥室空氣，在臥室居住環(huán)境中，更重要的還是臥室整體的舒適、美觀，這和臥室的裝修風(fēng)格直接掛鉤，而臥室裝修風(fēng)格最好是可以結(jié)合我們?nèi)说那楦刑攸c(diǎn)或個(gè)性特點(diǎn)

據(jù)研究，臘梅能吸收汞蒸氣;石榴植株能吸收空氣中的鉛蒸氣;金魚草、美人蕉、牽牛花、唐葛蒲等能通過葉片將毒性很強(qiáng)的二氧化硫經(jīng)過氧化作用轉(zhuǎn)化為無毒或了氏毒性的硫酸鹽化合物;水仙、紫茉莉、菊花、虎耳草等能將氮氧化物轉(zhuǎn)化為植物細(xì)胞中的蛋白質(zhì);吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內(nèi)甲醛等污染物質(zhì)，消除并防止室內(nèi)空氣污染。茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細(xì)菌，抑制白喉、結(jié)核、痢疾病原體和傷寒病菌的產(chǎn)生。大多數(shù)花卉白夭主要進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳，釋放出氧氣;夜間進(jìn)行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。仙人掌類則恰好相反，白天釋放二氧化碳，夜間則吸收二氧化碳，釋放出氧氣。

有些花卉，既能清新空氣，同時(shí)也會對人產(chǎn)生某些負(fù)面影響，因而在臥室內(nèi)最好不予擺放。例如月季花雖能吸收大量的有害氣體，但其所散發(fā)的濃郁香味，會使人產(chǎn)生郁悶不適、憋氣，重者甚至呼吸困難;郁金香、百合花等雖也可吸收揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)，但郁金香花朵含有一種毒堿，接觸過久會加快毛發(fā)脫落;百合花的香味，聞久會使人的中樞過度興奮而引起失眠。

還有一些花卉，例如紫荊花的花粉，如接觸過久會誘發(fā)哮喘癥或使咳嗽癥加重。含羞草體內(nèi)的含羞草堿是一種毒性很強(qiáng)的有機(jī)物，人體過多接觸會引起毛發(fā)脫落;夜來香夜間散發(fā)的刺激嗅覺的微拉，會使高血壓和心臟病患者感到頭暈、郁悶、甚至病情加重，但夜來香是一種可供觀賞的香花，它濃烈的香氣還可以驅(qū)蚊，一般用于庭院和陽臺。

盡管家庭養(yǎng)花好處多，但}嚏擺花要講究，這是因?yàn)榘滋旎ɑ茉谶M(jìn)行光合作用時(shí)，釋放氧氣和吸收二氧化碳。在夜間，花卉不進(jìn)行光合作用，吐出二氧化碳和吸收氧氣。這時(shí)，如果在臥室擺花，就會有害健康。因此，在臥室內(nèi)，夜間最好少放或者不放花卉.以避免其同人爭氧氣，影響健康。?

適合臥室擺放的植物盤點(diǎn)

不適合擺在臥室的植物

蘭花：蘭花所散發(fā)的香味，久聞之會令人過分興奮而引起失眠。

百合花：百合花所散發(fā)出來的香味如聞之過久，會使人的中樞神經(jīng)過分興奮而引起失。

郁金香：郁金香的花朵含有一種毒堿，如果與它接觸過久，會加快毛發(fā)脫落。

月季花：月季花所散發(fā)的香味，地使個(gè)旁人聞后突然感應(yīng)胸悶不適，憋氣與呼吸困難月季花。

洋繡球花：洋繡球花所散發(fā)出來的微粒，如果與人接觸，會使有些人肉皮兒過敏，發(fā)生瘙庠癥。

含羞草：它體內(nèi)的含羞草堿是一種毒性很強(qiáng)的有機(jī)物，人體過多接觸后會使毛發(fā)脫落。

紫荊花：紫荊花所散發(fā)出來的花粉如與人接觸過久，會誘發(fā)哮喘裝修客廳電視背景墻癥或使咳嗽癥狀加重。

夜來香：夜來香在晚上能大量散發(fā)強(qiáng)烈刺激嗅覺的微粒，高血壓和心臟病患者容易感應(yīng)頭暈?zāi)垦＃魫灢贿m，甚或會使病情加重。

夾竹桃：夾竹桃的花朵所散發(fā)出來的氣息，聞之過久，會使人昏昏欲睡，智力下降，其排泄出來的乳白液體，如果接觸過久也會中毒。

松柏類的花木：松柏類的花木所散發(fā)出來的芳香味對人體的腸胃有刺激作用，如聞之過久，不僅會影響許多人的食欲，并且會使孕婦感應(yīng)心煩意亂，惡心欲吐，頭暈?zāi)垦！?/p>

適合擺在臥室的山茶花：山茶花能抗御二氧化硫等有害物質(zhì)的侵害。

適合擺在臥室的綠蘿：綠蘿等一些葉大和喜水植物可使室內(nèi)空氣濕度保持極佳狀態(tài)。

適合擺在臥室的心葉蔓綠絨：心葉蔓綠絨耐陰性強(qiáng)，空氣濕度高，生長旺盛，每月施肥一次，能促進(jìn)葉色美觀。

適合擺在臥室的水仙：水仙是冬季的優(yōu)質(zhì)花卉，但體內(nèi)含有少量的秋水仙素，所以不要食用，即便家里熬夜的時(shí)候您餓瘋了也絕不能吃!

適合擺在臥室的常春藤：常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。通過葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質(zhì)，并將之轉(zhuǎn)化為無害的糖分與氨基酸。光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處所需養(yǎng)護(hù)：保持盆土濕潤，有規(guī)律地施肥可以去除：甲醛，尼古丁。

適合擺在臥室的千年木：只要對它稍加關(guān)心，它就能長時(shí)間生長，并帶來優(yōu)質(zhì)的空氣。在抑制有害物質(zhì)方面其他植物很難與千年木相提并論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質(zhì)。光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處所需養(yǎng)護(hù)：保持盆土濕潤，經(jīng)常施肥可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛.

適合擺在臥室的白掌：白掌是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。同時(shí)它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發(fā)速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。光照條件：喜陰植物，適合溫暖陰濕的環(huán)境所需養(yǎng)護(hù)：保持盆土濕潤并有規(guī)律地施肥，葉子需要經(jīng)常噴水。可以去除：氨氣，丙酮，苯，三氯乙烯，甲醛。 ? 推薦閱讀：魚缸的擺放風(fēng)水?????